Новые рекомендации врачей для людей с диабетом ІІ типа

Миллионы людей имеют это хроническое заболевание, и чтобы улучшить качество их жизни ученые постоянно изучают новые возможности контролировать сахар в крови.

Существует потребность в широкомасштабных мероприятиях по лечению этого заболевания, которые помогут людям с диабетом ІІ типа инициировать, поддерживать и достигать существенных преимуществ активного образа жизни.

Исследование, проведенное учеными из Великобритании и Австралии, показало, что люди с диабетом ІІ типа, которые рано ложились спать, лучше себя чувствовали и контролировали сахар более эффективно, чем совы. Похоже, что те, кто поздно ложится спать, на 56% реже делают утреннюю зарядку, чем «жаворонки». Упражнения особенно важны при лечении диабета, они помогают поддерживать здоровый вес и кровяное давление.

Кроме того, утром важна не только зарядка, но и то, как человек завтракает. Специалисты из Великобритании, проведя исследование, выяснили, что употребление крепкого черного кофе перед завтраком существенно повышало уровень глюкозы крови после еды (примерно на 50%). Поэтому врачи категорически не рекомендуют людям с диабетом или преддиабетом пить кофе натощак! Им лучше взбодрить себя зарядкой и душем, а не кофе. А любимый напиток можно выпить после завтрака.