Инфляция радости

Сегодня самыми популярными высказываниями стали: «Как же нам хорошо жилось до эпидемии. Сколько всего мы могли себе позволить, какое бесчисленное количество источников радости имели». Но ничего этого мы не ценили… Теперь же, в период ограничений, мы тоскуем по прежней жизни и впадаем в депрессию. Причем, это далеко не единичные случаи. Большинство людей во всем мире чувствуют то же самое, потому что, увы, так устроен человеческий мозг.

Система вознаграждения головного мозга работает так, что восторг приводит к выбросу дофамина и дарит ощущение эйфории и счастья. А на повторение былого удовольствия дофаминовые нейроны реагируют все меньше и меньше. Но воспоминание о былом наслаждении все еще вызывает возбуждение и заставляет искать новые источники радости. Происходит «инфляция радости» – за то же количество дофамина нужно заплатить более высокую цену. И поиски более сильных раздражителей приводят человека либо к депрессии, либо к эскалации желаний.

Такая «несправедливость» имеет глубокую эволюционную основу: выживали те, кто шел в поисках источников радости, а значит – сытости, тепла и безопасности. Сохраняли ли люди при этом душевное спокойствие – эволюцию не сильно беспокоило. Ведь задача системы вознаграждения – не сделать нас счастливыми, а как раз наоборот, сделать нас неудовлетворенными. 

И что же делать человеку, если на страдания его «обрекла» сама природа? Прежде всего, любить семью, ценить близких, думать и анализировать, смотреть по сторонам и находить радость в самых простых вещах, отвлекаться, увлекаться и читать! А о том, чтобы информация была полезной, достоверной и интересной, мы позаботились.