Зудящий язык может быть симптомом опасной проблемы – новые данные

Исследования Ассоциации по защите щитовидной железы доказывают: один из признаков дефицита витамина В₁₂ может появиться на языке, пишет express.co.uk.

Симптомы дефицита важно распознать вовремя, потому что без лечения он может привести к серьезным осложнениям для здоровья.

Витамин B₁₂ играет важную роль в выработке эритроцитов и важен для здоровья нервов.  Его лучше всего получать с помощью правильного питания. Веганы и вегетарианцы могут подвергаться риску дефицита витамина B₁₂, потому что большинство продуктов, богатых B₁₂, животного происхождения. И некоторые заболевания также могут влиять на поглощение человеком B₁₂ из пищи.

ТЕСТ: 7 вопросов, которые покажут, что вы знаете об анемии

Если дефицит витамина B₁₂ не лечить, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, которые влияют на нервную и опорно-двигательную системы, зрение и память человека. Чтобы избежать этих осложнений, важно распознать все симптомы дефицита витамина В₁₂.

В соответствии с рекомендациями Ассоциации по защите щитовидной железы, зуд или покалывание языка может быть признаком дефицита витамина B₁₂. «Если край языка с одной из сторон или его кончик время от времени чешется, важно сдать анализ крови на витамин В₁₂. Это может выглядеть, как непреодолимое желание поцарапать язык зубами, чтобы остановить зуд. Некоторые люди испытывают жжение, боль или покалывание», – предупреждают ученые.

Другие симптомы дефицита витамина B₁₂

• Постоянное чувство усталости.
• Одышка даже после небольшой нагрузки.
• Учащенное сердцебиение.
• Головные боли.
• Снижение аппетита.
• Боль во рту.

Лечение дефицита витамина В₁₂

Врач может порекомендовать диету, богатую этим витамином (содержит продукты животного происхождения). В сложных случаях потребуются инъекции витамина B₁₂.

Эксперты говорят, что взрослым в возрасте от 19 до 64 лет требуется около 1,5 мг в день витамина В₁₂. При отсутствии B₁₂-дефицитной анемии человек может получить норму с помощью питания.