Почему болят глаза на работе, объяснили ученые

Медики из Калифорнийского колледжа оптометрии (Фуллертон, США) изучили способы борьбы с одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний за последние десять лет.

К середине рабочего дня вы ощущаете в глазах боль, сухость и зуд? Это может быть результатом банальной усталости, но также может быть признаком астенопии – одного из самых распространенных заболеваний глаз. Это мышечный спазм, который возникает в случае, когда внутренняя парная мышца глаза, отвечающая за способность фокусировать взгляд, испытывает чрезмерное напряжение.  

Что провоцирует возникновение астенопии

Причины могут быть различными: недостаточно яркий свет в рабочем кабинете или, наоборот, чрезмерно яркий, длительное чтение, долгое пребывание за рулем либо стрессовые ситуации. Астенопия, которая возникает из-за слишком частого использования смартфонов, планшетов и компьютеров, сегодня даже получила отдельное название – компьютерный зрительный синдром (КЗС).

Как понять, есть ли у вас астенопия

1. Астенопии может предшествовать банальная усталость в глазах, на которую мы жалуемся коллегам во время рабочих перерывов. Однако обычным дискомфортом все не заканчивается: возникает зуд, глаза краснеют, слезятся, появляется ощущение сухости и песка.  

2. После вышеперечисленных признаков появляется сильная боль в глазах, начинает болеть голова.

3. В самом худшем случае картинка в глазах начинает двоиться, расплываться, искажаться (меняются размеры и очертания окружающих предметов). Чтобы перевести взгляд с ближнего предмета на дальний, требуется какое-то время. Боль и ощущение дискомфорта в глазах чувствуются постоянно.

Если дискомфорт в глазах не проходит, а наоборот, усиливается, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы как можно скорее подобрать соответствующую терапию.