Какой корнеплод является лучшим источником витаминов и прекрасным афродизиаком

Диетологи считают морковь наиболее полезным овощем, который насыщает наш организм витамином А, а также витаминами С, D, E, K, В₁ и В₆, биотином, калием, магнием, фосфором, органическим натрием.

Особенно положительно морковь влияет на желудочно-кишечный тракт, улучшая пищеварение. Полезно грызть этот оранжевый корнеплод при язвенная болезни, гастрите, диарее, целиакии. Последние исследования показали, что морковь спасает от ожирения, заражения крови, болезней десен, бессонницы, а также от воспаления почек, печени, желчного пузыря. Она очищает полость рта, укрепляет зубы, активизирует рост, улучшает зрение и память, укрепляет волосы и ногти.

А еще морковь (и это известно немногим) – прекрасный афродизиак. Бета-каротин, или витамин А, содержащийся в моркови в изобилии, оказывает защитное действие на простату, играющую не последнюю роль в половом влечении.

Если организм будет получать 30 мг бета-каротина ежедневно (а именно такое его количество содержится в 375 граммах моркови) – это будет прекрасной профилактикой рака кожи. Полчашки тертой моркови с медом послужит еще и защитой от зимних простуд.