Мифы о здоровье после 40 лет. Что нужно знать каждому

Среднестатистический возраст жителей нашей планеты неуклонно приближается к сорока годам. Для многих это число – своеобразный психологический экватор жизни. Любят эту дату и медики. Многие рекомендации врачей начинаются именно с фразы: «После сорока лет каждому человеку необходимо…».

К каким же из этих популярных советов действительно надо прислушаться, а какие больше напоминают маркетинговые уловки? Стоит разобраться детальнее.

Добавки с омега-3 и гингко билоба защищают мозг от старения

Благодаря массированному продвижению теории о том, что если принимать омега-3 и препараты на основе гингко билоба, мозг будет работать лучше, а умственное напряжение спадет, к 2006-у продажи этих препаратов выросли до 250 миллионов долларов в год.

Однако бесполезность БАДов с омега-3 и гингко билоба для профилактики болезни Альцгеймера подтверждена в систематических обзорах 2010 и 2017 годов. Прием данных препаратов также не влияет на умственные способности и не спасает от ухудшения памяти и внимания.

Скрининг на сахарный диабет в возрасте 40-74 лет помогает контролировать заболевание

В Украине насчитывается полтора миллиона людей с сахарным диабетом (СД). Это заболевание занимает 7-е место среди самых распространенных причин смерти в мире, по данным ВОЗ.

В связи с такими пугающими цифрами в Великобритании, где заболеваемость СД тоже высокая, запустили программу скрининга, чтобы выявлять болезнь до первых симптомов. Всем людям старше сорока измеряли уровень глюкозы в крови натощак или после употребления сладкого. В течение 10 лет, пока длился этот проект, смертность от СД в стране не изменилась. 

Теперь систематический скрининг рекомендуется проводить людям с определенными симптомами или тем, кто имеет предрасположенность к диабету. 

Рабочая группа по профилактике заболеваний в США считает, что всеобщий скрининг на диабет – сомнительная медицинская процедура.

ТЕСТ: Утверждаете, что бережете здоровье? Пройдите тест и сделайте правильные выводы!

Прием тестостерона помогает сохранить здоровье в старости

Снижение уровня тестостерона у мужчин старшего возраста совпадает по времени со снижением когнитивных и сексуальных функций, уменьшением массы мышечной и костной ткани, увеличением жировых отложений в области талии.

Ранее предполагалось, что если мужчине после 50 лет вводить тестостерон, это может остановить возрастные изменения. Продажи препаратов тестостерона в двухтысячных возросли на 500%. 

Однако новейшие научные исследования показывают, что годичный прием тестостерона не влияет на состояние здоровья мужчин старше 50 лет с низкими показателями этого гормона, снижением памяти и сексуальной функции.