Почему у людей все чаще наблюдается снижение когнитивных функций
Биологи и физиологи все чаще говорят о снижении когнитивных функций и интеллекта у людей. В основе этого процесса массового оглупления лежат цифровая зависимость – с одной стороны, и специфика работы нашего мозга в условиях гиперинформационной среды – с другой.
Причиной данной особенности современного поколения является то, что именно эти функциональные системы погружают людей в разные режимы: мы не можем одновременно потреблять информацию и думать. Мы можем либо потреблять контент, либо заниматься мыслительной деятельностью. А поскольку сегодня все мы (пускай и в разной степени) «сидим на информационной игле», то зоны мозга, отвечающие за мышление, у нас не тренируются, а атрофируются.
В связи с этим показательными являются наблюдения, проводившиеся за пожилыми людьми. Оказалось, что те из них, кто читал книги, были в два раза реже подвержены болезни Альцгеймера, чем те, что отдавал предпочтение просмотру телепередач.
Суть в том, что телевизор и книга – это два совершенно разных источника информации. Телевизор захватывает наше внимание и удерживает его, а книга – нет, поскольку до 40% времени чтения уходит на мыслительную деятельность, когда необходимо поразмыслить, чтобы не потерять нить повествования. Кстати, чтение текстов в Facebook или Instagram не оказывает никакого положительного воздействия на интеллект. Все это становится причиной того, что человек теряет навыки построения сложных интеллектуальных объектов, все чаще мыслит поверхностно и не пытается вникнуть в суть вопросов.
Вместе с тем, любому человеку практически невозможно самостоятельно заметить ухудшение собственного мышления. Даже пациенты с болезнью Альцеймера жалуются на что угодно, но только не на собственные интеллектуальные способности.
Кроме чтения книг, качественно потренировать мозг можно и другим способом. Например, сесть перед белым листом, вооружиться гуглом вместо библиотеки и собрать текст на любую тему из интересующей области. Подобные простые упражнения – отличный тренажер для того, чтобы научить себя думать и осваивать интеллектуальные темы.
Мнение специалиста