Может ли стресс стать причиной появления кашля

По результатам исследования, которые провела ведущий специалист Американского психосоматического общества доктор Натали Хамрик, люди болеют простудными заболеваниями именно тогда, когда негативные моменты жизни накладываются на перегруженный рабочий график.

По мнению экспертов, при значительных психоэмоциональных нагрузках организм «придумывает» симптомы, чтобы отдохнуть. Иммунная система человека очень чутко реагирует на стрессы. Известно, что в экстремальных условиях защитные силы могут снизиться на 70%, а при длительных неврозах организм страдает от выраженного авитаминоза. В частности, снижаются уровни витамина С, всей группы В и фолиевой кислоты, а полезные вещества усваиваются с трудом.

Поэтому очень часто бесконечные простудные заболевания являются признаком нервного истощения. Эта же проблема преследует и тех, кто работает без сна и отдыха, не давая мозгу передышки. Имитируя простуды, организм пытается уложить человека в постель и успокоить. И это не симуляция болезни: человек действительно плохо себя чувствует, но виноваты в этом не вирусы и бактерии, а вегетативная нервная система. Мозг попросту защищает себя от нервного срыва, который может произойти из-за перенапряжения.

На нервной почве часто возникает так называемый «невротический кашель». В стрессовой ситуации начинает першить и саднить в горле, появляется бесконечное  покашливание. В отличие от простудного кашля, нервное «кхе-кхе» – поверхностное, навязчивое, его бесполезно лечить микстурами. Обычно проходит во время сна, когда мозг отдыхает. Также избавиться от мучительного симптома помогает прием валокордина или валерианы.

Замечено, что люди с тревожно-мнительным характером и болеют чаще, и выздоравливают дольше. Во время простудного сезона им полезно укреплять не только иммунитет, но и вегетативную нервную систему. Например, принимать перед сном успокаивающие средства: пустырник, валериану, зверобой. А вот утром – витаминные комплексы, стимуляторы натурального происхождения. Лучше всего подойдут отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник.