Прием снотворных препаратов может спровоцировать слабоумие

Вы провели последние несколько ночей, уставившись в потолок, думая о списке покупок, строя планы на следующий день или считая воображаемых овец… Но то, что вы действительно хотите – это крепко уснуть! Поэтому в конце концов сдаетесь и отправляетесь в аптеку. Но прежде, чем купить и начать принимать препарат, который обещает вам крепкий сон, вы должны знать следующее.

Американская академия медицины сна (AASM) в 2017 году официально не рекомендовала лечить хроническую бессонницу общими безрецептурными антигистаминными и обезболивающими средствами, а также мелатонином, потому что нет достаточных доказательств того, что они безопасны. Лекарственные препараты, которые вам помогут справиться с бессонницей, может назначить только врач. И принимать их следует под его наблюдением.

Риски приема снотворного включают такие кратковременные проблемы, как дневная сонливость, слабость, рассеянное внимание. Кроме того, большинство препаратов для сна относятся к категории лекарств, известных как антихолинергические средства. Были проведены исследования, которые доказали связь этих препаратов с большим риском болезни Альцгеймера у тех, кто употреблял их длительное время.

В средствах для сна также используются антигистаминные препараты. Опасность этих лекарств заключается в том, что они могут накапливаться в организме и вызывать на следующий день ощущение схожее с похмельем. А в таком состоянии не просто невозможно работать, но и опасно садиться за руль.

Что касается мелатонина, то принимать его на свое усмотрение просто бесполезно Только специалист знает, как сместить естественные часы организма у людей с нарушениями циркадного ритма, которые и вызывают нарушения сна. Кроме того, мелатонин – это гормон, и он может оказывать влияние на репродуктивные гормоны, особенно в подростковом возрасте.

И последнее – хотя люди, которые употребляют безрецептурные препараты, считают, что они помогают побороть бессонницу, доказательства их эффективности малочисленны. Таким образом, преимущества приема этих средств неясны, в то время как существуют реальные риски для здоровья, связанные с долгосрочным использованием.