5 важных правил, которые могут спасти жизнь на пляже

Летний пляж у всех ассоциируется с отдыхом и полной расслабленностью. Но не стоит забывать, что вода и солнце могут представлять серьезную опасность для нас и наших близких. Поэтому, прежде чем отправляться на пляж, убедитесь, что вы помните главные правила, которые помогут защититься от возможных угроз. 

1. Медленное погружение 

Даже если вы обожаете нырять, лучше повременить с этим удовольствием до посещения бассейна. Сотни людей ежегодно получают травмы шеи и головы во время попыток ныряния. Вдобавок, к серьезным последствиям может привести разница температур воздуха и воды – это опасно для здоровья сердца и дыхания. Поэтому обязательно входите в воду без спешки, постепенно, и не окунайтесь, если ощущаете, что ваше тело сильно разгорячено. 

2. Компания

Даже если вы считаете себя превосходным пловцом, никогда не отправляйтесь на пляж в одиночку. Если вы собираетесь купаться, лучше всего, чтобы с вами обязательно был кто-либо из родных или друзей – пусть они не сводят с вас глаз, пока вы находитесь в воде. 

3. Телефон

Телефон на пляже нужен не только для идеальных селфи. В первую очередь, он должен быть в вашей сумке для того, чтобы в экстренном случае связаться с доктором или спасателями. Если вы отдыхаете заграницей, перед отъездом обязательно сохраните в телефон номера экстренных служб. 

4. Морские обитатели

Большую опасность во время отпуска на море представляют медузы, морские ежи и скаты. Если вы собираетесь купаться в местах, где на камнях могут обитать морские ежи, непременно носите специальную обувь. Яд этих существ может вызвать серьезные поражения кожи. Также ни в коем случае не прикасайтесь руками к этим морским обитателям. 

5. Солнцезащитный крем

Большинство из нас после купания забывает обновлять солнцезащитный крем, а также пользоваться кремом в пасмурные дни, а ведь даже сквозь облака проникает до 80% УФ-лучей. Это большая ошибка, которая может привести к серьезным повреждениям кожи

Удовлетворить все потребности кожи в условиях солнечного излучения помогут средства солнцезащитной линии APIVITA: они отлично увлажняют, обеспечивают антиоксидантную защиту и защиту от фотостарения. Кроме того, каждое средство для лица обладает особыми свойствами: предотвращение и уменьшение пигментных пятен, морщин и восстановление баланса жирной кожи.