Ягоды против депрессии

Канадские ученые из Центра по изучению проблем аддикции и психического здоровья (Торонто) утверждают, что черника и голубика могут быть эффективным средством от депрессии, посттравматического синдрома и в особенности – при послеродовой депрессии у женщин. Опыт с участием 41 роженицы показал, что те из них, кто получал экстракт ягод в первые дни после родов, не страдали от упадка сил и подавленного настроения. По мнению исследователей, это произошло под воздействием триптофана и тирозина – аминокислот, которые в большом количестве содержатся в чернике и голубике. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав ягод, стимулируют прилив крови к участкам мозга, отвечающим за настроение. Благодаря этому свойству чернику и голубику связывают с улучшением когнитивных функций у пожилых людей.

camh.ca

 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Дельфины помогли ученым определить биомаркеры старения человека
Американские ученые определили показатели крови, которые указывают на скорость старения организма. Полученные данные помогут заранее предпринимать меры для профилактики и значительно отстрочить развит ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram