12.04.2018

Все на плоггинг: спасаем планету, теряя килограммы!

В мире набирает популярность новый фитнес-тренд из Швеции – плоггинг. Суть его в том, что во время бега нужно собирать мусор по дороге. Таким образом, плоггинг помогает не только сохранить природу, но и держать фигуру в тонусе.

Термин «плоггинг» происходит от шведских слов jogging (бег трусцой) и plocka upp (подобрать). Благодаря многочисленным фотографиям и постам в соцсетях этот тренд уже набрал популярность во Франции, Америке и в Таиланде. Обычный бег превратился в экологическую акцию, которая помогает сохранить природу. Всё, что нужно, чтобы к ней приобщиться, – взять с собой на пробежку пакет для мусора и перчатки.

Кроме пользы для экологии, плоггинг также очень эффективен для похудения. По данным мобильного фитнес-приложения Lifesum, которое помогает отслеживать сожженные калории, такие пробежки гораздо эффективнее, чем обычный бег. Дело в том, что плоггинг требует активных движений руками для сбора мусора, а также дополнительных усилий, чтобы держать пакет. Подсчитано, что в течение 30 минут бега с подбиранием мусора человек в среднем сжигает 288 калорий. Столько же калорий мы тратим, если шестьдесят минут бегаем трусцой.

Чтобы присоединиться к всемирной эко-акции, необходимо сфотографировать себя с собранным во время пробежки мусором и опубликовать фото в соцсетях с хэштегом #plogging. В Facebook пользователи уже создают целые группы, где делятся советами и обмениваются опытом нового движения.

Украинские активисты также начали приобщаться к всемирному эко-тренду – акции по сбору мусора планируются в конце апреля в Ровно и Чернигове.

 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Какими жидкостями нужно запивать таблетки, чтобы не нарушить их эффективность
Все мы знаем, что лучше всего запивать таблетки обычной водой. А вот то, что некоторые жидкости могут усилить действие лекарственных препаратов, известно не всем. Следовательно, нужно знать, какие лек ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram