Вреднее сидячего образа жизни может быть только чрезмерная физическая нагрузка, считают японские ученые

Ученые из Токийского технологического института выяснили, что наименьшей оказалась продолжительность жизни тех артистов, чьи традиционные жанры японского искусства предполагали интенсивные постоянные физические нагрузки.

Свойство физических упражнений способствовать продлению жизни, укреплению здоровья и улучшению самочувствия хорошо известно. Однако ранее на практике не проводился сравнительный анализ продолжительности жизни людей, которые вследствие характера работы ведут в течение жизни преимущественно малоподвижный образ жизни, с продолжительностью жизни тех, кто в силу профессиональной деятельности регулярно испытывает интенсивную физическую нагрузку.

Если физическая активность регулярна и слишком интенсивна, она может причинить вред здоровью. К такому заключению пришли исследователи, изучавшие представителей различных направлений японского искусства и опубликовавшие свою работу в Palgrave Communications.

Авторы исследования проанализировали данные о состоянии здоровья и продолжительности жизни почти 700 артистов, представлявших четыре традиционных японских вида искусства: связанный с большой физической нагрузкой театр (кабуки), японское искусство чайной церемонии (садо), искусство рассказывания комических историй (ракуго) и игра на музыкальных инструментах (нагаута).  

Ученые предполагали, что самую большую продолжительность жизни будут иметь артисты театра кабуки, так как род их деятельности связан с регулярной интенсивной физической активностью. Однако анализ показал, что другие участники исследования жили дольше, чем представители этого вида традиционного японского искусства.

Для актеров театра кабуки польза регулярной физической активности нивелируется избыточными упражнениями на выносливость и чрезмерными силовыми нагрузками.