Следы мудрости

Образование морщин – это естественный процесс. Тем не менее мы очень огорчаемся, когда, глядя на свое отражение в зеркале,  замечаем что вместе с мудрым отношением к жизни появились и морщины...

Естественные процессы трудно остановить – с возрастом кожа теряет эластичность, хуже удерживает влагу, нарушаются обменные процессы, на лице и шее появляются бороздки и складки – морщины. Конечно, нельзя повернуть время вспять, но в наших силах смягчить следы, которое оно оставляет на нашей коже.

Рано или поздно?

Гладкую и упругую кожу в юном возрасте нам гарантирует высокий уровень коллагена и эластина. После 25 лет их выработка начинает снижаться. К 60 годам количество этих белков уже значительно ниже, чем в молодости.

Первые морщинки (поначалу это едва заметные тонкие линии) появляются в уголках глаз, между бровей. Это следы наших эмоций – мимические морщины. Молодые женщины обладают наиболее эластичной кожей, которая достаточно быстро реагирует на подобные движения мышц и возвращается в исходное состояние. Но с возрастом коже все тяжелее дается этот возврат, складки становятся более заметными на поверхности кожного покрова.

Гены только на 30% управляют процессами старения в нашем организме,
а все остальное зависит от нашего образа жизни.

Представьте себе лист бумаги, сложенный и распрямленный много раз, – на нем остаются глубокие борозды. Точно так же привычное использование лицевых мышц наряду с уменьшением эластичности кожи вызывает углубление мимических морщин. Позднее образуются продольные морщины на лбу, а после сорока лет глубже проявляются носогубные складки, опускаются уголки рта. Эти морщины называют гравитационными – лицо (из-за уменьшения упругости кожи) как будто «съезжает» вниз.

Виноваты гены?

Конечно, многое зависит от генетики, наследственной предрасположенности – если ваши мама и бабушка не имели ранних морщин, скорее всего это не грозит и вам. Но в то же время ученые утверждают, что гены только на 30% управляют процессами старения в нашем организме, а все остальное зависит от нашего образа жизни. Помимо генетической предрасположенности и старения, такие факторы, как пребывание на солнце, курение, загрязнение окружающей среды могут ускорить потерю коллагена и эластина.

Лучший способ предотвратить появление морщин – свеcти к минимуму
воздействие солнечных лучей и отказаться от курения.

Образ жизни без морщин

Никто не может полностью предотвратить появление морщин. Но тот образ жизни, который мы выбираем, может ускорять или замедлять этот процесс.

Защитите кожу от солнца! У любителей загара кожа покрывается морщинами гораздо быстрее, чем у тех, кто правильно принимает солнечные ванны. Солнечные лучи – главные враги коллагена и эластина, которые разрушаются под воздействием ультрафиолета. Помните, что загорать без вреда можно до 10 утра и после 3 часов дня. У вас должно войти в привычку наносить солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 каждый день, даже в зимнее время и когда облачно. Носите шляпу с большими полями и солнцезащитные очки. Они уберегут нежную кожу вокруг глаз от солнца, и вы не будете щуриться, тем самым провоцируя появление морщин.

Нет курению! У заядлых курильщиков почти в 5 раз больше морщин, чем у некурящих того же возраста. В их организме синтезируется фермент, разрушающий коллаген. В результате кожа становится дряблой. У курильщиков раньше появляются морщины вокруг губ, которые, скорее всего, не разгладятся, даже если бросить курить. И специальная косметика для разглаживания морщин на них практически не действует. Это весомая причина, чтобы бросить курить, а лучше никогда не начинать.

Ешьте, пейте и наносите антиоксиданты! Антиоксиданты помогают защитить организм от свободных радикалов. Солнечная радиация, плохая экология, курение способствуют образованию в нашем организме свободных радикалов. Эти летучие молекулы могут нарушить ДНК и вызвать мутации, которые ведут ко многим проблемам со здоровьем, в том числе и к образованию морщин.

Поэтому борьба с морщинами включает в себя употребление продуктов, которые содержат антиоксиданты – витамины А, С и Е. В ежедневном рационе должны быть красные, синие и оранжевые овощи, кислые и кисло-сладкие фрукты и ягоды, цитрусовые, бобовые, орехи, зелень, жирная морская рыба, нерафинированные растительные масла, зеленый чай. Обратите внимание и на косметику, в которой есть эти антиоксиданты.

Правильный уход

Заботиться о своей внешности нужно начинать вовремя – от 25 до бесконечности. Для этого разработаны кремы и сыворотки, которые повынают упругость кожи, разглаживают небольшие морщины, увлажняют кожу.

Не забывайте о действенных процедурах, которые помогут сохранить свежесть и тонус кожи долгие годы. Ваша программа по борьбе с морщинами обязательно должна включать следующее:

  1. Главное – вода! Соблюдайте питьевой режим и правильно умывайтесь. Только не горячей или холодной, а теплой водой, не растягивая при этом кожу. А по окончании процедуры наберите воду в рот, натянув щеки, и побрызгайте на лицо холодной водой – это стимулирует микроциркуляцию и восстанавливает кожную мембрану.
  2. Самая простая процедура омоложения – пилинг – удаление ороговевших частиц верхнего слоя кожи. Процедура стимулирует рост новых клеток и повышает эластичность кожи, а также подготавливает кожу к нанесению масок и кремов. Достаточно двух процедур в неделю – очищайте кожу с помощью скрабов, и вы увидите, что она стала выглядеть моложе.
  3. Не забывайте тонизировать кожу. Тоники открывают поры и помогают коже дышать. Всегда тонизируйте кожу после очищения, но не используйте тоники на спиртовой основе: они, наоборот, могут сделать морщины только заметнее. Пилинги и тоники на натуральной основе, без спирта предлагает APIVITA.
  4. Поддержать молодость и красоту лица в любом возрасте поможет косметический массаж. Выполняется такой массаж легкими движениями, по массажным линиям, не растягивая кожу, снизу вверх. Если делать такой массаж самой себе, то он будет носить поддерживающий характер. Морщины вы не уберете, но улучшите тургор кожи – это будет являться залогом того, что новые морщины появятся нескоро. И помните о том, что классический косметический массаж максимально эффективно может сделать только профессиональный косметолог.

Приглашаем вас в СПА-УЛЕЙ APIVITA (г. Киев, ул. Б. Васильковская, 82), где применяются разработанные специалистами APIVITA уникальные программы красоты и эффективные техники омолаживающего и лифтинг-массажа.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

РЗ №23|Каннабис: наркотик по рецепту и без
Конопля, марихуана или каннабис – названия растения, которое известно с древности. Его использовали как лекарство, употребляли в пищу, из него ткали полотно. Однако в современном мире марихуана чаще в ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram