26.08.2020

Какой метод голодания увеличивает продолжительность жизни при заболеваниях сердца

Отказ от еды в течение суток является действенным методом профилактики сердечной недостаточности и существенно влияет на продолжительность жизни. Такие выводы ученые сделали, основываясь на большой выборке добровольцев. Однако у данной методики имеются противопоказания.

К исследованию американские ученые привлекли две тысячи пациентов, которым была проведена операция по катетеризации сердца в период с 2013 по 2015 год. Наблюдение за этой группой пациентов велось в течение четырех с половиной лет. В результате ученые пришли к выводу, что регулярное прерывистое голодание, которое практиковали участники эксперимента, оказалось эффективным способом увеличить продолжительность жизни.

В частности, авторы исследования отметили такую закономерность: пациенты, которые соблюдали суточные посты один раз в месяц, жили дольше по сравнению с теми, кто отказался от практики голодания. Также данная практика снижала риски развития сердечной недостаточности. 

Чтобы не спутать эффект от голодания с другими причинами и особенностями образа жизни, ученые также учитывали сопутствующие заболевания пациентов и прием медикаментов по показаниям, наличие вредных привычек, демографические и социально-экономические факторы.

Авторам научной работы удалось выявить несколько ярких плюсов голодания: положительное влияние на уровень гемоглобина, количество эритроцитов, уровень гормона соматотропина, а также на процессы кетоза и аутофагии, которые связаны со снижением риска сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца.

Для активизации всех этих эффектов необходимо 12 часов. Если придерживаться практики голодания регулярно, времени потребуется меньше. Новое исследование американских ученых подтверждает и объясняет пользу продолжительного голодания, в частности, длительный перерыв между ужином и завтраком на следующий день.

Руководитель исследовательской группы Бенджамин Хорн обращает внимание, что такой метод голодания можно практиковать не всем. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и гипертонией, которые проходят стадию активного лечения, голодание противопоказано. Не рекомендуется такой пост и некоторым здоровым людям – беременным женщинам, кормящим матерям, пожилым, подросткам, а также всем, у кого ранее наблюдались какие-либо расстройства пищевого поведения.

Ученые планируют продолжить работу в данном направлении. Среди прочего они хотят оценить пользу голодания для целого ряда самых распространенных хронических заболеваний.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Какие открытия последнего времени о физиологии сна считаются самыми важными
Почему мы так нуждаемся в сне? Какие хронические заболевания может вызывать нарушение сна? Последние научные открытия показали, что сон может играть намного более важную роль в поддержании нашего ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram