Как с помощью любимых ароматов можно улучшить память

Исследования показали, что воспоминания, вызванные запахами, являются более яркими и эмоциональными, чем те, которые вызваны звуками, картинами или словами.

Для того чтобы мысленно перенести нас в события прошлого, нет ничего лучше, чем запах: будь то аромат любимых маминых духов или соленого морского воздуха. Связь между памятью и запахами хорошо известна. Например, ароматы барбекю и свежескошенной травы могут вернуть к летним дням, а запах хвои напоминает о Рождестве.

Ученые считают, что это связано с тем, что наш мозг обрабатывает запахи особым образом. Так называемая обонятельная луковица начинается в носу и идет к нижней части мозга. Она связана с двумя областями мозга – миндалиной и гиппокампом, которые активно участвуют в обработке воспоминаний и эмоций.

Интересно, что зрительные, звуковые и сенсорные сигналы не проходят через эти участки мозга. Это может объяснить, почему у нас такие сильные реакции именно на знакомые ароматы. Исследователи из Университета Торонто обнаружили, что это связано с тем, что информация о времени и пространстве хранится в той же области мозга, где обрабатываются запахи.

Именно поэтому специфические ароматы также могут быть использованы для повышения производительности и улучшения памяти.