22.01.2019

Как смартфон разрушает здоровье вашей шеи: новое исследование

Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Южной Австралии, подавляющее большинство из 3,4 миллиарда пользователей смартфонов в мире подвергают здоровье своей шеи риску каждый раз, когда отправляют текстовое сообщение…

Недавнее международное исследование, опубликованное в PLOS One, подчеркивает высокие эргономические риски для пользователей смартфонов, особенно из современного поколения молодых людей. Когда мы пишем сообщение в телефоне, это создает дополнительную нагрузку на позвоночник и изменяет естественный изгиб шеи.

В рамках исследования ученые наблюдали за 30 пользователями смартфонов в Таиланде в возрасте от 18 до 25 лет, которые проводят до восьми часов в день с телефонами. Используя быструю оценку положения верхних конечностей (RULA) для измерения эргономических уровней риска, они обнаружили, что средний балл для участников равнялся 6 по сравнению с приемлемым баллом, который равняется 1-2. Результаты выявили неправильные позиции шеи, туловища и ног, которые приводят к скелетно-мышечным заболеваниям, утверждает ведущий автор исследования Сували Намвонга.

Доктор Роуз Буко, физиотерапевт Университета Южной Австралии, участвовавший в работе, говорит, что неудобные позы, принимаемые пользователями смартфонов, могут отрицательно повлиять на мягкие ткани.

«Пользователи смартфонов, как правило, слегка наклоняют шею вперед при чтении и написании текстовых сообщений. Они также иногда скручивают шею вбок и ставят верхнюю часть тела и ноги в неудобное положение. Эти позы провоцируют неравномерное давление на мягкие ткани вокруг позвоночника, что может привести к дискомфорту», – сообщает доктор Буко.

В отдельном исследовании, опубликованном в этом месяце в журнале WORK, те же ученые опросили 779 студентов тайских университетов, которые используют смартфоны. При этом 32% сообщили о боли в шее, 26% – в плечах, 20% – в пояснице и 19% – в запястьях и в руке. Данные симптомы были обнаружены у тех, кто использовал смартфон более пяти часов в день, курил и не был физически активным.

Исследование ученых впервые показывает связь между курением, использованием смартфона и болью в шее. Из 11 студентов, которые идентифицировали себя курильщиками, 9 имели скелетно-мышечные боли.

Предыдущие клинические исследования показали, что курение сигарет вредно не только для легких, но и для мягких тканей, сокращая время заживления на клеточном уровне.

Доктор Буко настаивает на том, что результаты их работы необходимо довести до сведения медицинских работников, которые лечат людей с болями в шее и спине и могут не всегда связывать данный симптом с использованием смартфона. По словам ученого, они должны информировать своих пациентов о безопасных позах и необходимости сокращения времени использования телефона, что может предотвратить возникновение этой проблемы.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Как употребление грибов может защитить здоровье мозга: новое исследование
Съедобные грибы – как культивируемые, так и дикие – содержат большое количество пищевых волокон, антиоксидантов, белков, витаминов и минералов, которые защищают здоровье клеток. Ученые задались вопрос ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram