Игры разума. Как развить интеллект?

Если человек способен познавать мир и адаптироваться к окружающим условиям, умеет мыслить разумно, а действовать рационально, то он, безусловно, обладает интеллектом. А от уровня развития интеллекта во многом зависит его жизненный успех. О том, как развить интеллект и способах улучшить память, чтобы стать успешным, эта статья.

Интеллект – величина не постоянная. Все, что используется – развивается, а что не работает – теряет силу. Регулярные умственные нагрузки позволяют развить интеллект, улучшают память, способствуют быстрому усвоению новых знаний, успешному решению возникающих жизненных проблем и позволяют сохранить ясность ума до глубокой старости. Даже в возрасте после 60-ти мозг человека способен создавать новые нейроны, поэтому тренировка интеллекта полезна в любом возрасте. Стать умнее никогда не поздно! Далее мы расскажем, как развивать интеллект и улучшить память.

 

Чем образованее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

 

Что делать для развития памяти и интеллекта?

Наш мозг имеет уникальную способность, значение которой неоценимо для развития памяти и интеллекта, – постоянно обучаться новым навыкам, усваивать новые знания и применять их в повседневной жизни. Обучение – идеальный способ для развития интеллекта, улучшения памяти, тренировки концентрации внимания, расширения кругозора.

А еще в мире существует огромное количество удивительных вещей и ежечасно происходит множество интересных событий. Постарайтесь сохранить детскую любознательность и как можно больше узнавайте о них. Незаменимые способы для развития интеллекта и памяти: чтение научной и научно-популярной литературы, энциклопедий, просмотр познавательных фильмов и интернет-ресурсов. Постоянное познание чего-то нового – необходимое условие развития памяти и интеллекта, расширения эрудиции и способ стать умнее.

 

Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.

 

Способы улучшения памяти и развитие интеллекта

Отличные способы улучшения памяти, прекрасно влияющие на развитие интеллекта, – это, во-первых, попытки развить амбидекстрию – способность одинаково хорошо владеть обеими руками, правой и левой. Для этого чистите зубы, ешьте, иногда работайте с компьютерной мышью не основной своей рукой, а той, что менее активна. А во-вторых, попытки застелить постель, принять душ и позавтракать с завязанными глазами.

Это не только прекрасные способы улучшения памяти, но эффективные упражнения на развитие интеллекта. Так как в подобных ситуациях мозг использует свои скрытые резервы и подключает к работе ранее не задействованные области, что определенно позволяет человеку стать умнее.

 

Сигналы в нервной системе человека достигают скорости 288 км/ч. А энергия спящего мозга могла бы зажечь 25-ваттную лампочку.


20 способов как стать умнее

Чтобы стать умнее не обязательно все зубрить наизусть. Многие способы улучшения памяти и развития интеллекта легки, приятны и интересны. И для ответа на вопрос "как стать умнее" теперь не придется прилагать сверхусилия.

  1. Совершайте пешие прогулки в бодром темпе ежедневно не менее 30 минут.
  2. Бросьте курить.
  3. Как можно больше танцуйте.
  4. Время от времени играйте в компьютерные игры.
  5. Спите не менее 8 часов ночью и при возможности хотя бы полчаса днем.
  6. Избавьтесь от привычки постоянно проверять почту и новости в соцсетях.
  7. Тренируйте ассоциативную память, придумывая для никак не связанных между собой слов, понятий или вещей цепочки ярких образов.
  8. Ешьте чернику, йогурт, черный шоколад, пейте красное вино, зеленый чай и какао.
  9. Изучайте иностранные языки.
  10. Научитесь вязать. Так вы не только обновите гардероб, но и разовьете мелкую моторику, которая напрямую влияет на когнитивные способности.
  11. Учите наизусть новые стихотворения и песни.
  12. Пейте не менее 1,5 л чистой воды в сутки.
  13. Освойте игру на каком-нибудь музыкальном инструменте.
  14. Пишите больше от руки, вместо того, чтобы привычно набирать текст на клавиатуре.
  15. Делайте короткие перерывы в работе через каждые 25 минут.
  16. Играйте в преферанс, покер, нарды, шахматы.
  17. Решайте логические задачи, разгадывайте головоломки и кроссворды.
  18. Больше читайте качественную художественную литературу.
  19. Развивайтесь творчески – рисуйте, пишите музыку или стихи.
  20. Станьте оптимистом. Шутите и смейтесь при каждом удобном случае.

Обращаем ваше внимание на то, что недостаточно знать способы, как стать умнее. Чтобы развить интеллект, важно обязательно применять эти знания на практике!

 

Подробнее

Мнение специалиста

Случайная статья

Корейская косметика Missha: в Киеве открылся первый в Украине монобрендовый магазин
Популярные бренды корейской косметики, позволяют кореянкам выглядеть так, что догадаться об их истинном возрасте практически невозможно. Теперь использовать лучшие косметические средства корейских про ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram