Игры разума: можно ли развить интеллект?

Если человек способен познавать мир и адаптироваться к окружающим условиям, умеет мыслить разумно, а действовать рационально, то он, безусловно, обладает интеллектом. А от уровня развития интеллекта во многом зависит его жизненный успех. О том, как развить интеллект и способах улучшить память, чтобы стать успешным, эта статья.

Интеллект – величина не постоянная. Все, что используется – развивается, а что не работает – теряет силу. Регулярные умственные нагрузки позволяют развить интеллект, улучшают память, способствуют быстрому усвоению новых знаний, успешному решению возникающих жизненных проблем и позволяют сохранить ясность ума до глубокой старости. Даже в возрасте после 60-ти мозг человека способен создавать новые нейроны, поэтому тренировка интеллекта полезна в любом возрасте. Стать умнее никогда не поздно! Далее мы расскажем, как развивать интеллект и улучшить память.

Что делать для развития памяти и интеллекта?

Наш мозг имеет уникальную способность, значение которой неоценимо для развития памяти и интеллекта, – постоянно обучаться новым навыкам, усваивать новые знания и применять их в повседневной жизни. Обучение – идеальный способ для развития интеллекта, улучшения памяти, тренировки концентрации внимания, расширения кругозора.

А еще в мире существует огромное количество удивительных вещей и ежечасно происходит множество интересных событий. Постарайтесь сохранить детскую любознательность и как можно больше узнавайте о них. Незаменимые способы для развития интеллекта и памяти: чтение научной и научно-популярной литературы, энциклопедий, просмотр познавательных фильмов и интернет-ресурсов. Постоянное познание чего-то нового – необходимое условие развития памяти и интеллекта, расширения эрудиции и способ стать умнее.

Способы улучшения памяти и развитие интеллекта

Отличные способы улучшения памяти, прекрасно влияющие на развитие интеллекта, – это, во-первых, попытки развить амбидекстрию – способность одинаково хорошо владеть обеими руками, правой и левой. Для этого чистите зубы, ешьте, иногда работайте с компьютерной мышью не основной своей рукой, а той, что менее активна. А во-вторых, попытки застелить постель, принять душ и позавтракать с завязанными глазами.

Это не только прекрасные способы улучшения памяти, но эффективные упражнения на развитие интеллекта. Так как в подобных ситуациях мозг использует свои скрытые резервы и подключает к работе ранее не задействованные области, что определенно позволяет человеку стать умнее.

20 способов как стать умнее

Чтобы стать умнее не обязательно все зубрить наизусть. Многие способы улучшения памяти и развития интеллекта легки, приятны и интересны. И для ответа на вопрос "как стать умнее" теперь не придется прилагать сверхусилия.

1. Совершайте пешие прогулки в бодром темпе ежедневно не менее 30 минут.
2. Бросьте курить.
3. Как можно больше танцуйте.
4. Время от времени играйте в компьютерные игры.
5. Спите не менее 8 часов ночью и при возможности хотя бы полчаса днем.
6. Избавьтесь от привычки постоянно проверять почту и новости в соцсетях.
7. Тренируйте ассоциативную память, придумывая для никак не связанных между собой слов, понятий или вещей цепочки ярких образов.
8. Ешьте чернику, йогурт, черный шоколад, пейте красное вино, зеленый чай и какао.
9. Изучайте иностранные языки.
10. Научитесь вязать. Так вы не только обновите гардероб, но и разовьете мелкую моторику, которая напрямую влияет на когнитивные способности.
11. Учите наизусть новые стихотворения и песни.
12. Пейте не менее 1,5 л чистой воды в сутки.
13. Освойте игру на каком-нибудь музыкальном инструменте.
14. Пишите больше от руки, вместо того, чтобы привычно набирать текст на клавиатуре.
15. Делайте короткие перерывы в работе через каждые 25 минут.
16. Играйте в преферанс, покер, нарды, шахматы.
17. Решайте логические задачи, разгадывайте головоломки и кроссворды.
18. Больше читайте качественную художественную литературу.
19. Развивайтесь творчески – рисуйте, пишите музыку или стихи.
20. Станьте оптимистом. Шутите и смейтесь при каждом удобном случае.

Обращаем ваше внимание на то, что недостаточно знать способы, как стать умнее. Чтобы развить интеллект, важно обязательно применять эти знания на практике!