Скільки років з моменту відмови від куріння потрібно для відновлення здоров'я

Вчені з Медичного центру Університету Вандербільта в Нешвіллі (США) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, через скільки років після відмови від тютюну ризик розвитку серцево-судинних захворювань повертається до рівня тих, хто ніколи не курив. Результати свого експерименту дослідники нещодавно представили на сесіях Американської кардіологічної асоціації.

У рамках дослідження експерти протягом 27 років спостерігали за станом здоров'я 8700 курців, які на початку експерименту ще не страждали від серцево-судинних захворювань. Одночасно вчені аналізували показники ризику даних захворювань у курців і колишніх курців.

У підсумку американські експерти вивели таку цікаву статистику:

· У тих, хто курив мінімум по пачці сигарет на день, ризик серцево-судинних захворювань збільшувався до 70%.

· У тих, хто кинув палити, протягом п'яти років після прийняття цього рішення ризик інфаркту та інсульту знизився на 38% у порівнянні з тими учасниками, хто так і не зміг позбавитися від шкідливої звички.

· Щоб ризик розвитку серцево-судинних захворювань у курців повернувся до тієї ж позначки, що і у людей, які ніколи не курили, необхідно приблизно 15-16 років з моменту відмови від куріння.

Автори дослідження підкреслюють, що ризик виникнення проблем із серцем і судинами починає істотно знижуватися в перші роки після відмови від тютюну, після чого позитивні зміни в організмі починають відбуватися повільніше. Тому експерти рекомендують назавжди покинути шкідливу звичку не пізніше, ніж у 40-45 років, щоб серцево-судинна система змогла прийти до норми протягом наступних 15-16 років.

Нагадаємо, що раніше команді експертів з Науково-дослідного інституту Скріппса у США вдалося вперше випробувати «щеплення» від куріння.