Чи можуть мікроби допомогти в лікуванні депресії, пояснюють вчені

У BMJ Nutrition Prevention & Health опублікований новий огляд семи наукових робіт, присвячених вивченню впливу пробіотиків і пребіотиків на депресію і тривожність, проведений вченими з Брайтонського університету (Великобританія), який показав, що в лікуванні депресії і у тих, і у інших є істотний потенціал.

Результати семи досліджень продемонстрували, що в порівнянні з плацебо, в лікуванні депресії пробіотики і пребіотики продемонстрували велику ефективність. Але вчені кажуть, що для підтвердження цього необхідні додаткові більші наукові дослідження.

Пробіотики – це живі мікроорганізми, що містяться в харчових продуктах чи БАДах, які сприяють нормалізації складу і біологічної активності нормальної мікрофлори кишківника людини. Пребіотики – це харчові волокна, що не перетравлюються і не засвоюються та стимулюють ріст і життєдіяльність корисних бактерій її кишкового мікробіома.

З понад 70 досліджень, з якими ознайомилися вчені, в огляд ними було включено всього 7 наукових робіт як досить якісні. У них досліджувалися 12 штамів бактерій-пробіотиків, в тому числі Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei і Bifidobacterium bifidum. У двох з цих семи робіт були задіяні також пребіотики.

У боротьбі з депресією пробіотики і пребіотики демонстрували перевагу над плацебо у всіх дослідженнях без винятку, де говорилося про значне поліпшення стану пацієнтів після їх застосування. Зробити висновок про вплив пробіотиків і пребіотиків на боротьбу з тривожністю виявилося неможливим через недостатність даних.

Вчені заявили, що отримані попередні результати огляду свідчать про доцільність проведення подальших розширених робіт в цьому напрямку. В силу порівняльної короткостроковості та відносно невеликого обсягу проведених раніше досліджень назвати пробіотики дійсно ефективними ліками від депресії зараз неможливо. Також поки невідомий і точний механізм можливого впливу пробіотиків на настрій і психологічний стан людини.

Дослідники припускають, що пробіотики і пребіотики можуть сприяти зниженню рівня запальних медіаторів у людському організмі. До того ж вчені не виключають, що деякі супутні захворювання (наприклад, синдром подразненого кишківника) можуть посилювати депресію, а пробіотики впливають саме на них. Але доказів ефективності пробіотиків при хворобах травної системи недостатньо для того, щоб зробити висновки про їх ефективність у лікуванні депресії.