На Украину надвигается мощная магнитная буря: как уберечься от негативного влияния

Синоптики предупреждают: в начале июня Землю накроют сильные магнитные бури, которые продлятся целую неделю. Уже с завтрашнего дня метеозависимые люди могут испытывать головную боль, головокружение, апатию и раздражительность.

График магнитных бур на июнь 2018 года

Влияние геомагнитного шторма жители планеты ощутят уже 1 и 2 июня. Самый сильный всплеск ожидается в суботу, 2 июня. Его «шлейф» будет тянуться в течение четырех дней – 3, 4, 5 и 6 июня.

После 6 июня активность солнечного светила снизится. Только 13 и 19 июня прогнозируется средняя активность магнитного поля.

Магнитные бури в жару: как пережить?

Особенно сложно переносятся магнитные бури в жаркие летние месяцы. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врачи рекомендуют в опасные дни чаще проветривать жилые помещения и уделить внимание пешим прогулкам. Свежий воздух окажет положительное влияние на состояние сосудов головного мозга, качество сна и самочувствие в целом.

В дни магнитных бурь старайтесь избегать стрессов и физических нагрузок, поддерживайте позитивное настроение. Если у вас есть возможность лечь спать днем, не игнорируйте ее. Так влияние внешних неблагоприятных факторов будут сведены к минимуму.

Желательно отказаться от жирной, сладкой и соленой пищи. Также исключите из рациона кофеин, крепкий черный чай и спиртне напитки – это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды и головной мозг.

Успокоиться и устранить головную боль поможет травяной чай с корнем валерианы или шалфеем.

Положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему аромат эфирного масла мяты, а также блюда и напитки, приправленные листьями мяты.