6 марта – Всемирный день борьбы с глаукомой: как вовремя распознать и предотвратить болезнь

Глаукома считается самым коварным заболеванием глаз. На начальных стадиях болезнь протекает совершенно бессимптомно, однако при отсутствии своевременного лечения может привести к необратимой слепоте.

По данным ВОЗ сегодня более 5 млн. человек утратили способность видеть в результате глаукомы, что составляет около 13,5% от всех случаев слепоты в мире. В Украине ежегодно выявляют более 25 тыс. новых случаев заболевания.

Глаукома характеризуется повышением внутриглазного давления и повреждением зрительного нерва. Если заболевание не обнаружить вовремя, начинает сужаться поле зрения и человек прекращает видеть объекты, расположенные сбоку. Прогрессирующее снижение зрения приводит к неизлечимой слепоте. Глаз, не распознающий света, может причинять сильную боль, и тогда не остается ничего другого, как удалить его.

Глаукома может возникнуть в любом возрасте, однако наиболее часто встречается у людей старшей возрастной группы. Наличие недуга у близких родственников может стать фактором, повышающим риск развития этой патологии. Врачи обращают внимание, что в последнее время болезнь значительно «помолодела», теперь под ее прицел попадают и те, кому 30-35 лет.

Как распознать симптомы развития глаукомы?

Заболевание прогрессирует постепенно и незаметно. Около 50% людей, страдающих от глаукомы, могут даже не подозревать о наличии заболевания. Заметными симптомы становятся уже на поздних стадиях, когда зрение больше невозможно восстановить. Предвестниками болезни могут служить такие симптомы:  

• постепенное сужение поля зрения
• периодическое появление пелены перед глазом или цветных колец вокруг источника света
• покраснение глазного яблока
• приступы резкой головной боли, после которой происходит затуманивание зрения (боль может возникнуть как в самом глазу, так и в надбровной дуге или виске)

Если вы обнаружили у себя или своих близких, хотя бы одно из перечисленных выше явлений. необходимо как можно быстрее пройти обследование у офтальмолога.

Профилактика глаукомы

Риск развития глаукомы увеличивает не только возраст, но и наличие таких заболеваний, как близорукость, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой и центральной нервной системой. Именно поэтому важно следить не только за здоровьем зрения, но и всего организма.

1. Контролируйте уровень глюкозы в крови. Сахарный диабет повышает риск развития глаукомы на 40%, сообщает Американская диабетическая ассоциация. Для снижения внутриглазного давления эксперты рекомендуется исключить из рациона продукты, которые повышают уровень инсулина в крови: сахар, макаронные изделия, белый хлеб.

2. Включите в рацион чернику. Эта ягода богата антоцианами – пигментами, которые укрепляют сосуды сетчатки, предотвращают повреждение тканей глаза свободными радикалами и противодействуют развитию глаукомы и катаракты

3. Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают снижать уровень внутриглазного давления. Для профилактики глазных заболеваний Фонд исследований глаукомы рекомендует заниматься спортом минимум три раза в неделю, включая в основные упражнения ходьбу или бег трусцой.

4. Откажитесь от курения. Курение, а также злоупотребление алкоголем нарушают работу сердечно-сосудистой системы организма, что в свою очередь повышает вероятность развития глаукомы.

5. После 40 лет не реже 1-2 раз в год проходите осмотр у офтальмолога. Cвоевременное обращение к врачу и контроль внутриглазного давления (тонометрия) помогут сохранить зрение на долгие годы.