Диетологи назвали самые эффективные способы избежать переедания

Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление пищи со временем повышает риск возникновения таких хронических заболеваний, как болезни сердца и кровеносных сосудов, желудочно-кишечного тракта и суставов, а также сахарный диабет и ожирение. Эти рекомендации диетологов помогут вам прекратить переедать.

Слишком много еды и очень мало движения – вот главные причины тучности, провоцирующей развитие множества болезней. Некоторым людям бывает очень трудно избавиться от этой вредной привычки. Но есть способы, которые помогут вам регулировать свой аппетит и контролировать переедание.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Солнечное затмение 15 февраля в Украине. Как оно влияет на здоровье?
15 февраля состоится первое из трех солнечных затмений в 2018 году. При этом оно будет неполным: в максимальной фазе солнечный диск закроется лишь наполовину. Где и когда можно увидеть это удивительно ...
[ читать далее ]
Load next