О чем нас предупреждают сновидения. Новое исследование

Почему мы видим сны, и что при этом происходит в нашем мозге, никто не знает наверняка. В научном мире существует несколько теорий о природе возникновения сновидений, но ни одна из них не имеет никаких убедительных доказательств. Так во что же верить?

В принципе, все научные теории сводятся к трем основным. Первая: сны – это подавленные в детстве страхи и эмоции; вторая: ночные видения – это сортировка мозгом всех событий, произошедших в течение дня. И третья (самая современная): сны – это случайные мозговые импульсы, совершенно не зависящие от внешних факторов и раздражителей.

История науки о снах

Одним из первых, кто выдвинул научную теорию сновидений, был Зигмунд Фрейд. В трактате «Толкование сновидений» он говорил: сны – это скрытые и подавленные желания (чаще сексуального характера). Мозг выполняет функцию цензора и не дает возможности выплеснуться желаниям, которые сам человек считает безнравственными. Но в период сна действие цензуры ослабевает, и крамольные (то есть вытесненные в сферу бессознательного) влечения проникают в сознание, изменив свой облик. Вот эти замаскированные, зашифрованные бессознательные образы, явившиеся сознанию в виде символов и метафор, и есть, по мнению Фрейда, нашими сновидениями. Отсюда следовала главная задача – разгадать замаскированные желания, метафорично выраженные в сновидениях.

Ученик Зигмунда Фрейда, основатель аналитической психологии Карл Юнг пошел дальше в своих выводах. Он не согласился с Фрейдом в том, что сновидения – это шифр, кодирующий запретные импульсы полового влечения, а заявил, что роль сновидений – снимать эмоциональное напряжение, которое возникает у человека в реальной жизни, развивать психические функции и расширять спектр возможностей сознания и осознания. В центре учения Юнга стоит идея об архетипах – моделях, которые управляют бессознательным. Источником сновидений, по мнению Юнга, стоит считать жизненный опыт человека и «сигналы коллективного порядка»: опыт, накопленный поколениями предков и современников, живущих в той же среде. Толковать эти образы можно, зная значения, которые их породили.

Мусор на входе – мусор на выходе

В 1973 году гарвардские психиатры Аллан Хобсон и Роберт Маккарли провели исследования и пришли к выводу, что сны – это череда электрических импульсов внутри мозга. Миллиарды нервных клеток и нейронов передают друг другу электрические импульсы, которые и трансформируются в случайные образы во время сна.

Их гипотеза, которую они назвали «активация и синтез», сводится к тому, что во время сна мозг «осмысливает» и обрабатывает все то, что переживал и «видел» в течение дня. Согласно Хобсону и Маккарли, изображения – это «побочный эффект» мозговой деятельности. «Сны всего лишь бессмысленный, случайный аккомпанемент автономной электрической активности спящей центральной нервной системы», – заявили ученые в научной работе, опубликованной в 1978 году в «Американском журнале психиатрии». Теория об «активации и синтезе» полностью отрицает то, что сновидения представляют собой какую-либо ценность или, по крайней мере, имеют хоть минимальное значение. Применяя компьютерную терминологию, ученые называют зрительные образы «мусор на входе – мусор на выходе». «Сны похожи на кляксу Роршаха. Это двусмысленные явления, которые терапевт может интерпретировать любым способом. Дело не в значении снов, а в интерпретаторе», – сказал Хобсон в одном из интервью.

Подобная трактовка сновидений вызвала огромную критику, ведь научный мир сходился во мнении о неразрывной связи состояний сна и бодрствования посредством мысли. К тому же, если теория Хобсона и Маккарли верна, то сны должны были бы хаотично сменять друг друга каждую минуту, а всем известно, что иногда сновидения имеют связный сюжет, «сконструированный» очень изящно. Это подтверждает тот факт, что в генерации снов участвуют более сложные механизмы, нежели только электрические импульсы.

Тем не менее, недавно теория Хобсона и Маккарли получила новое подтверждение. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона установили, что 80% всех снов – набор совершенно случайных событий, мест и ситуаций, не имеющих к спящему никакого отношения. Но люди склонны расценивать сны как добрый или дурной знак на ближайшие дни. Ученые утверждают, что связь между сновидением и событиями ближайших дней возникает лишь в представлении самого человека, а никак не в реальной жизни.

Сновидения как упражнения для мозга?

В статье, опубликованной в журнале Nature Reviews Neuroscience, Аллан Хобсон писал, что причина, по которой люди забывают большинство снов, кроется в том, что сновидение – лишь разминка для мозга. Как телу нужны физические нагрузки, так мозгу необходимы сновидения, чтобы оставаться в форме. Сюжет сна не играет роли, главное – идет процесс зарядки для мозга.

Однако однозначного ответа нет. В научном мире идут споры относительно природы и роли сновидений. Ученым еще предстоит объяснить, какую роль играют сны в нашей жизни. А пока можно свято верить во все добрые, светлые и сладкие сны, видя в них радостное предзнаменование, и не обращать никакого внимания на любой ночной кошмар – ведь это всего лишь случайные электрические импульсы клеток головного мозга.