Почему посещение туалета может оказаться смертельным

Смерть в туалете. Это звучит как название малобюджетного триллера. Но для многих простое испражнение может вызвать серьезные осложнения.

Хотя это случается редко, но перенапряжение во время дефекации может быть смертельно опасным для людей с хроническим запором, недавно перенесших операцию на сердце или страдающих от ряда других заболеваний. 

Для некоторых людей испражнение означает напряжение и задержку дыхания. Эта комбинация может активировать нерв в груди, который сигнализирует мозгу изменить частоту сердечных сокращений. При этом организм переходит в режим паники, вызывая нерегулярное сердцебиение и быстрое повышение кровяного давления, которое может привести к инсульту или разрыву аневризмы.

Комбинация задержки дыхания, напряжения и боли в животе при запоре также могут резко понизить давление, стимулировав блуждающий нерв, который соединяет мозг и толстую кишку. 

Рефлекс блуждающего нерва вызывает резкое падение кровяного давления и внезапное замедление сердечного ритма. Это может привести к обмороку (вазовагальный обморок), поскольку кровоток от головы быстро движется к ногам. А обморок на унитазе может привести к падению и травме головы.

Чтобы облегчить как страх, так и физиологические симптомы запора, врачи советуют перед дефекацией немного посидеть на корточках, слегка покачиваясь. Кроме того, чтобы не допускать запора, нужно изменить диету – пить много воды и увеличить употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Может помочь прием магния и кальция. И, конечно, ежедневные тренировки. Даже умеренная прогулка способствует стимуляции перистальтики кишечника.