Снять оковы: как избавиться от боли в пояснице

В 95% случаев радикулит развивается в результате остеохондроза, при котором происходит целый комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах и в самих позвонках. Боль возникает именно там, где произошло поражение нервов: в шейном, грудном или, чаще всего, в поясничном отделе позвоночника.

Специальный комплекс упражнений поможет укрепить околопозвоночные мышцы, избавиться от болей в пояснице и оздоровить позвоночный столб. Занятиям необходимо уделить всего пять минут в день – и положительный результат не заставит себя ждать.

Вам может быть интересно:

Хрустальные кости

Позвоночник – ось жизни

Ода ровной спине