Работать сверхурочно опасно для психического здоровья женщин
Переутомление чревато неприятными последствиями и для физического, и для психического здоровья. Но особенно негативно переутомление сказывается на женщинах.
Именно об этом говорят результаты исследования группы ученых из Калифорнийского университета. Было обнаружено, что женщины, которые работают более 55 часов в неделю, сильнее подвержены депрессии, чем те, которые не перерабатывают. Интересно, что у мужчин такая взаимосвязь не прослеживается.
В данном исследовании приняли участие более 20 тысяч взрослых (11 215 работающих мужчин и 12 188 работающих женщин). Во внимание принималось множество дополнительных факторов, таких как возраст, доход, здоровье и характер работы. Результаты показали, что у женщин, которые работали сверхурочно, симптомы депрессии проявлялись на 7,3% чаще, чем у тех, кто работал меньше. Те женщины, которые работали все или почти все выходные, имели в среднем на 4,6% больше депрессивных симптомов по сравнению с работающими (даже сверхурочно) только в будние дни. Для мужчин этот показатель был немного ниже – всего около 3,4%. Ученые считают, что это можно объяснить уровнем оплаты труда: мужчины мотивированны большей зарплатой. Женщины же в большинстве случаев получают меньше.
В среднем мужчины работают дольше, чем женщины. Ученые подсчитали, что число работающих в выходные мужчин на 25% больше, чем работающих женщин. И, тем не менее, переутомление отрицательно сказывается именно на женской психике. Гилл Уэстон, ведущий автор исследования, сказал: «Мы надеемся, что наши выводы побудят работодателей и политиков задуматься над тем, как уменьшить нагрузку и увеличить уровень поддержки для женщин. Очень важно дать женщинам возможность работать в удобные часы. Работодатели должны понимать, что счастливые и здоровые работники просто более продуктивны».
Если работа приносит удовольствие, то мало кто замечает, как летит время. Но это большая редкость. Как првило, работа – лишь источник дохода. Вот почему работодатели должны уделять больше внимания психическому здоровью своих сотрудников, а им самим следует избегать чрезмерного переутомления. Психическое здоровье важнее денег!
Мнение специалиста