Наука подтвердила: улыбка может сделать людей счастливее

Ученые доказали, что улыбка действительно может заставить людей чувствовать себя лучше.

Исследователи из Университета Теннесси решили выяснить, может ли выражение лица заставить людей почувствовать связанную с ним эмоцию. Для этого они изучили данные, собранные учеными за последние 50 лет, пишет sciencedaily.com.

Психологи вели споры об этом на протяжении более 100 лет. Разногласия стали более выраженными в 2016 году, когда 17 групп ученых не смогли воспроизвести известный эксперимент, демонстрирующий, что улыбка может заставить людей чувствовать себя более счастливыми.

Ученые из Теннесси решили не полагаться на результаты одного исследования. «Психологи проверяют эту идею с начала 1970-х годов, поэтому мы хотели изучить все доказательства», – сказал Николас Коулс, ведущий автор исследования.

Используя статистический метод, называемый метаанализом, Коулз и его команда объединили данные 138 исследований, в которых приняли участие более 11 000 людей со всего мира. Согласно его результатам, выражение лица все же оказывает влияние на чувства. Например, улыбка помогает людям чувствовать себя счастливее, угрюмое выражение лица заставляет злиться, а хмурое – чувствовать грусть.

Исследование приблизило нас к пониманию того, как работают эмоции. Ученым еще многое предстоит узнать об этих эффектах, но результаты дают ключ к сознательному переживанию эмоций.