Пережить зиму без потерь: как защитить волосы от сезонного выпадения

Зимой волосы подвергаются настоящим испытаниям. От холода кровеносные сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется. Ухудшение поступления питательных веществ сначала замедляет рост волос, а затем приводит к их сухости, истончению и ломкости. Все это сопровождается дефицитом витаминов и плохой погодой, которые провоцируют развитие заболеваний. Поэтому главная задача сейчас – укрепить организм и обеспечить волосам спокойную жизнь.

Почему выпадают волосы

Ежедневно мы теряем около 50-70 волосков, чаще всего этого даже не замечая. Беспокоиться стоит начинать, когда выпадают 120-150 волосков в день. Особенно их выпадение заметно, когда вы пользуетесь маской для волос либо маслом. Дело в том, что волоски, которые уже находятся в стадии выпадения, какое-то время еще держатся на коже с помощью чешуек и кожного сала. Нанесение на волосы маски размягчает кожу головы, в результате чего чешуйки кожи отслаиваются, и волоски выпадают.

Если вы заметили у себя чрезмерную потеряю волос, прежде всего, стоит записаться к трихологу или к дерматотрихологу. Поскольку причина может быть не только в погодных условиях, но и в нарушении работы внутренних органов, лучше пройти консультацию у специалиста. Для установления корня проблемы необходимо будет сделать обследование щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости, а также, при необходимости, записаться на прием к гастроэнтерологу.

Кроме того, к потере волос может привести длительная диета, в которой были исключены мясные и белковые продукты, ведь организм при таком питании не получает необходимые аминокислоты. Особенно часто эта ситуация встречается у вегетарианцев, чей рацион питания приводит к недостатку в организме белка кератина, из которого строятся волосы.

Как остановить сезонное выпадение волос

1. Внесите изменения в рацион питания

В холодное время года наши волосы особенно нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах. Поэтому стоит включить в рацион рыбу, мясо, молоко, крупы, бобовые, оливковое и подсолнечное масло, как можно больше овощей, фруктов и зелени.

2. Не выходите на улицу без шапки

При низкой температуре луковицы волос сильно повреждаются, из-за чего волосы быстрее выпадают. Поэтому вопрос, носить или не носить шапку, даже не должен стоять. Отдавайте предпочтение головным уборам, которые полностью скрывают волосы, и избегайте синтетики, так как она затрудняет свободную циркуляцию воздуха.

3. Не мойте волосы горячей водой

Осенью и зимой во время мытья головы делайте температуру воды ниже, чем обычно. Так корни волос не будут быстро салиться, а кончики волос перестанут сечься.

4. Пейте больше воды

Ежедневно выпивайте не менее двух литров чистой или минеральной воды. Таким образом вы восстановите водный баланс в организме и защитите волосы от пересушивания. Также для этой цели можно использовать увлажнитель воздуха.

5. Измените уходовое средство

Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Поэтому в холодное время года необходимо подобрать новое средство для интенсивного увлажнения. С этой задачей эффективно справляется комплекс средств с богатым органическим составом Apivita, разработанный специально для женщин, которые столкнулись с выпадением волос. Входящие в состав продуктов натуральные экстракты облепихи, лавра и лаурели питают и укрепляют корни волос, активизируя их рост. Эти ценные компоненты увлажняют и восстанавливают локоны по всей длине и придают им здоровый блеск. Кроме того, средства обладают нежнейшим ароматом, освежающим и поднимающим настроение, что так необходимо в хмурую погоду!