Кому нельзя есть дыни: рекомендации гастроэнтеролога
Ароматная, сладкая, вкусная – каждый год мы с нетерпением ждем созревания дынь. Это растение семейства тыквенных дарит незабываемые вкусовые ощущения. А чтобы употребление дыни принесло еще и пользу здоровью, делать это нужно по особым правилам.
Дыня является продуктом, богатым питательными веществами при низком содержании калорий. В то же время этот продукт способен обеспечить суточной потребностью в витамине A, 50% суточной потребности в витамине С, 1,5 г клетчатки и большим количеством калия.
Однако не стоит забывать о том, что она еще и коварна. Во-первых, дыней легко можно отравиться, если брать ее в непроверенных местах, возле дорог, где она пропитывается токсинами от выхлопных газов. Во-вторых, дыню относят к категории довольно тяжелых продуктов, ее переваривание накладывает значительную нагрузку на пищеварительный тракт. Вот почему употребление дыни пойдет на пользу не всем.
«Прежде всего, противопоказано есть дыню при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта – гастрите, панкреатите, холецистите, а также при наличии эрозий и язв. Эта бахчевая культура раздражающе действует на слизистые оболочки. Не рекомендуется дыня и при диарее, поскольку ее потребление дает послабляющий эффект. Нельзя использовать ее в своем рационе и при нарушении работы кишечника», – обращает внимание гастроэнтеролог Марина Кущ.
Дыню всегда нужно употреблять отдельно от других блюд и продуктов, поскольку она тяжелая и в ее присутствии не усваиваются и не перевариваются нормально другие продукты. Результатом такого смешения может стать сильная диарея.
Мнение специалиста