31.03.2019

Ученые составили простой тест, который подскажет, начали ли вы стареть

Специалисты австралийской компании Future You, которая занимается производством медикаментов и БАДов, путем опроса свыше двух тысяч респондентов решили выяснить, какие признаки старения являются основными.

1. Вы часто засыпаете перед телевизором

На пике своих возможностей человек находится до 30 лет. С этого момента в организме начинают накапливаться негативные результаты нашего образа жизни, что сказывается на состоянии всех органов и систем. Быстрее изнашивается сердечно-сосудистая система, сосуды теряют свою эластичность, сужаются и закупориваются, нарушается кровообращение. В результате человек чаще страдает от сонливости, быстро устает, снижается концентрация его внимания. Сон перед телевизором – одно из последствий таких изменений в организме. 

2. Вам трудно наклониться за предметом на полу

Этот симптом является следствием нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. С возрастом человек набирает вес, накапливаются травмы (например, смещение позвонков), развивается остеохондроз или остеоартрит, что сказывается на состоянии суставов и позвоночника. Если добавить к этому сидячий образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, то вы получите полный набор факторов, которые заставляют испытывать трудности при наклонах.

3. Вы забываете имена знакомых людей

Часто с подобной жалобой к врачам обращаются пациенты после 30 лет. Такой признак может свидетельствовать о чрезмерной нагрузке на работе – тогда ситуацию может изменить полноценный отдых. В противном случае подобная забывчивость может быть результатом возрастных изменений, а именно – старения сосудов, а также развития гипертонии или сахарного диабета.

4. Вы сопротивляетесь изучению новой информации

С возрастом скорость восприятия новой информации снижается, медленнее усваиваются новые навыки. Это естественный процесс, связанный со старением организма. Однако это не означает, что с возрастом невозможно усваивать что-то новое.

Ученые доказали: залог долгой жизни – высокая интеллектуальная деятельность. Иными словами, чем умнее человек, тем дольше он будет жить. Правда, в зрелом возрасте на это нужно потратить больше времени, чем в молодости. Для многих процесс усвоения новых знаний и навыков довольно трудоемкий, поскольку требует определенных усилий. Отсюда внутреннее сопротивление, желание оставаться в привычных условиях и страх перед изменениями.

Быстрый тест на определение старения

Закройте глаза, руки расставьте в стороны и попробуйте постоять на одной ноге. Если вы сможете задержаться в такой позе на 30 секунд и более, то ваш биологический возраст не превышает 25 лет. Если на 15 секунд – показатель увеличивается до 50 лет, а если 5 секунд и менее – до 70 лет.

Другой метод – измерить расстояние от ваших глаз до книги во время чтения. 10 сантиметров свидетельствуют о том, что ваш биологический возраст составляет 21 год. В 35 лет этот показатель увеличивается до 14 сантиметров.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

РЗ №13|Главный сексуальный орган женщины: где он находится
Природа нашего либидо психосексуальна и укоренена в бессознательном. Сексуальные желания могут вспыхивать и угасать, ускользать и возвращаться. По сути, мы точно знаем о них лишь одно: хотим мы сейчас ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram