20.06.2019

Сколько нужно работать в неделю, чтобы сохранить психическое здоровье: новое исследование

По мере того, как развитие искусственного интеллекта и автоматизации продвигается вперед, прогнозы о массовой безработице вызывают у исследователей опасения. Ведь помимо экономических факторов, оплачиваемая работа приносит еще и психологическую выгоду: улучшает чувство собственного достоинства и социальную интеграцию. Исследователи из университетов Кембриджа и Солфорда решили определить, сколько же часов в неделю нам нужно работать для оптимального самочувствия.

В рамках исследования ученые изучили, как разница в количестве еженедельного рабочего времени была связана с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью у более 70 000 жителей Великобритании в период с 2009 по 2018 год.

Исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine, показывает, что когда люди после безработицы выходили на оплачиваемую работу, где они проводили каждый будний день по 8 часов, риск возникновения у них проблем с психическим здоровьем снижался в среднем на 30%. Этот показатель был одинаковым, независимо от того, сколько дней в неделю работал участник исследования: один или пять-шесть.

Ученые предполагают, что для получения психологической выгоды от работы наиболее «эффективная доза» равняется одному дню в неделю, то есть составляет всего восемь часов.

«В течение следующих нескольких десятилетий мы увидим, как искусственный интеллект и робототехника заменят большую часть людей на их рабочих местах. Поэтому нам придется переосмыслить действующие графики работы. Это должно включать в себя перераспределение рабочего времени таким образом, чтобы каждый из нас мог получить пользу для психического здоровья на работе, даже если это означает, что мы все будем работать меньше, чем пять дней в неделю», – объяснил автор исследования доктор Брендан Бурчелл, социолог в Кембриджском университете.

Ученые отмечают, что рабочая неделя может быть значительно сокращена без ущерба для психического здоровья и благополучия работников. Они утверждают, что сокращение или перераспределение рабочего времени способно улучшить баланс между работой и личной жизнью, повысить производительность и сократить выбросы углекислого газа в результате поездок на работу. Тем не менее, они уточняют, что сокращение рабочих часов должно быть равным для всех, чтобы избежать увеличения социально-экономического неравенства.

Подробнее

Мнение специалиста

Будьте в курсе последних новостей нашего сайта!

Читают также

Случайная статья

Большой обхват талии связан с ухудшением когнитивных функций
В большинстве научных изысканий, которые проводились ранее, уровень жира в организме измерялся по индексу массы тела (ИМТ). Тем не менее, обхват талии более точно указывает на возможные когнитивн ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram