18.04.2019

Обнаружен возраст, в котором дети начинают лениться – 7 лет

Ученые выяснили, что уровень активности детей резко падает к тому моменту, когда они начинают ходить в школу, независимо от того, насколько активными они были в младшем возрасте.

Причем, наиболее высокая вероятность того, что ребенок бросит спорт, приходится на подростковый возраст. Решающий фактор – насколько родители поддерживают физическую активность детей.

Специалисты рекомендует начинать приучать ребенка к регулярным спортивным занятиям уже в возрасте 5 лет, пишет dailymail.co.uk. Поскольку с возрастом физическая активность уменьшается, а пассивное проведение досуга входит в привычку, то основное внимание должно быть нацелено на дошкольников, говорят исследователи из Университета Ювяскюля в Финляндии.

Школьникам необходимо:

  • ежедневно двигаться не менее часа в день, в том числе ездить на велосипеде, бегать или кататься на роликах;
  • 3 дня в неделю ходить на тренировки, которые укрепляют их мышцы и кости, например, играть в теннис, заниматься танцами, акробатикой, плаваньем.

Исследователи также доказали, что родители, которые уделяют внимание активному досугу своих детей, сами также имеют меньше проблем со здоровьем. При этом наиболее активными оказались семьи, где тратят меньше времени на просмотр телевизора.

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Эктогенезис – беременность будущего
Благодаря развитию генной инженерии и работе со стволовыми клетками к 2028 году можно будет исключить многие факторы риска, связанные с беременностью после 50 лет, сообщается в издании Medical News To ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram