27.11.2018

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна

По статистике, каждый третий житель земного шара страдает теми или иными нарушениями сна. Одним мешают спать спокойно тревоги и заботы, другим – хронические заболевания. Улучшить качество сна поможет простой, но эффективный комплекс дыхательных упражнений.

 

 

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

День охраны здоровья уха и слуха: как избежать глухоты?
Слух является одним из важнейших органов чувств, уступая по количеству информации передаваемой в мозг только зрению. К сожалению, уши больше, чем другие органы, подвержены негативному влиянию различны ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram