14.06.2019

13 минут вращения обруча уменьшают талию лучше, чем 10 тысяч шагов

Финские ученые доказали, что хулахуп может быть эффективнее ходьбы.

Ученые из Университета Хельсинки хотели выяснить, может ли вращение хулахупа быть полезным в профилактике ожирения и процесса отложения жира в области талии. В исследовании приняли участие более 50 женщин с избыточным весом. Их разделили на две группы. Одна вращала обруч 13 минут в день, а другая проходила около 10 000 шагов. Затем группы поменялись заданиями, пишет yle.fi.

От вращения обруча окружность талии уменьшилась намного больше, чем от ходьбы. К тому же заметно увеличилась мышечная масса. Хотя ходьба также дала положительный эффект: кровяное давление участниц снизилось, а уровень хорошего холестерина вырос. По словам ученых, обруч также полезен и для мужчин.

Руководитель исследования профессор Ханнеле Йки-Ярвинен признает, что хулахуп в качестве предмета изучения может вызвать удивление в научных кругах. Однако финский ученый считает, что полученные результаты очень интересны и вполне актуальны для публикации в международном научном журнале.

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Три вещи, которые не стоит делать, если вы проснулись ночью: рекомендации сомнолога
Посреди ночи вы вдруг просыпаетесь и больше не можете сомкнуть глаз. Вы чувствуете, что организм еще сонный, однако вновь уснуть не получается. Как же быть? Прежде всего, не делать вещей, которые толь ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram