Покоління тих, хто вигорів: чим хворітимуть у зрілому віці міленіали

Американська організація Blut Cross Blue Shield Association (BCBSA) опублікувала нещодавно звіт, в якому згадала 10 станів, які найчастіше зустрічаються у міленіалів і впливають на їхнє життя.

Міленіали (або покоління Y, покоління «некст», їх іще називають «мережеве» покоління, луна-бумери) – покоління народжених після 1981 року і до 1996 року. Всі вони зустріли нове тисячоліття в юному віці та були глибоко залучені в нові цифрові технології.

Результати виявилися досить цікавими. Отже, в десятку захворювань молодого і найбільш працездатного покоління увійшли:

1. Великий депресивний розлад.
2. Вживання психоактивних речовин.
3. Зловживання алкоголем (алкоголізм).
4. Гіпертонія.
5. Гіперактивність.
6. Психотичні стани.
7. Хвороба Крона та виразковий коліт.
8. Порушення ліпідного профілю.
9. Куріння.
10. Цукровий діабет II типу.

Загалом дослідники отримали доволі цікаву картину: у міленіалів на перше місце виходять саме психоневрологічні, а не соматичні захворювання. Вчені припускають, що причинами цього можуть слугувати кілька чинників. Перш за все вони звертають увагу на те, що це перше покоління, яке росло в оточенні різних девайсів. У результаті багато міленіалів зазнають труднощів у підтримці зорового контакту з іншими людьми, що стає причиною розвитку психологічних проблем. Втім, автори звертають увагу на те, що технології, хоча і сильно впливають на наші комунікативні навички, не є в цьому питанні вирішальними.

Другий чинник, що провокує психічні розлади, – повсюдний доступ до інформації і, в буквальному сенсі слова, «бомбардування» новинами. За словами дослідників, новини про терористичні атаки, стихійні лиха, техногенні катастрофи зараз доступні кожному і викликають у багатьох почуття страху, безпорадності, незахищеності.

Є в цьому питанні й інший бік медалі. Доступ до інформації, з одного боку, дозволяє більше дізнатися про свій організм і вести здоровий спосіб життя. Але з іншого – якщо інформації дуже багато, то в ній можна загубитися.

Що стосується американських міленіалів, то для них характерні й інші провокуючі чинники, які відіграють важливу роль у формуванні різних психічних розладів. Перш за все, молоді люди звикли до формату взаємодії, який можна визначити як «виграють усі». Тобто відсутні робота над помилками і підготовка до стресових ситуацій. Ось чому, зіткнувшись зі справжніми труднощами, вони відчувають серйозний стрес.

І ще два важливих моменти. Як правило, обоє батьків у сім'ї нинішніх міленіалів працювали. Отже, проводили менше часу з дітьми, які перебували в своєрідному вакуумі, ще більше ізолюючись від зовнішнього світу. Крім того, дане покоління отримало можливість віддаленої роботи. З одного боку, це прекрасно – виконувати свої службові обов'язки в будь-якій точці світу. Але з іншого – багато людей тепер працюють вихідними та під час відпустки. По суті, у людини не буває повноцінного вільного часу.

Які ж висновки з цього можна зробити? Необхідно робити перерви в роботі та знаходити час для повноцінного відпочинку. Прекрасна альтернатива роботі вдома – покупка абонемента до коворкінгу.