18.07.2020

Бруксизм: о чем говорит скрежет зубов во сне и как от него избавиться

Бруксизм –​ состояние, при котором человек во сне скрипит зубами. Эта болезнь еще мало изучена учеными, однако, по оценкам разных специалистов, около 30% людей по всему миру издают зубной скрежет, даже не догадываясь об этом.

Почему мы скрипим зубами во сне

Самой известной причиной бруксизма считается чрезмерная нервозность. Если человек в течение дня сдерживает злость и недовольство в стрессовых ситуациях, то ночью, когда контроль разума над эмоциями ослаблен, он скрежещет зубами. 

Также причинами могут быть отсутствие зубов, неправильный прикус и некачественные коронки или пломбы.

Существует еще одна теория о том, что скрежет зубами – это рудимент, который достался нам от древних предков, которые таким образом точили зубы.

Признаки бруксизма

· Чувство хронического недосыпа.

· Головные боли и головокружения по утрам.

· Звон в ушах.

· Боль в челюсти и лицевых мышцах.

· Боль в придаточных пазухах носа.

· Повышенная чувствительность к свету.

Чем грозит скрежет зубами во сне

Ткани зубной эмали предназначены для того, чтобы контактировать в основном с мягкой пищей. Сама себя жевать зубная эмаль не должна – это приводит к ее разрушению. Кроме того, в результате скрипения зубами страдают мышцы и суставы челюсти, из-за чего утром вы чувствуете боль. Это состояние может в перспективе привести даже к воспалительным процессам в жевательном аппарате. 

Как избавиться от бруксизма

Для начала стоит выяснить причину возникновения данного состояния. Если причина в нервозности, необходимо научиться расслабляться и оставлять проблемы за порогом дома. Если вам не удается самостоятельно справиться с проблемой, запишитесь на прием к психотерапевту.

Уберечь от стирания эмали и уменьшить нагрузку на мышцы и суставы челюсти поможет специальная каппа, которую необходимо надевать на верхнюю челюсть перед сном. Индивидуальную каппу от скрежетания зубами во сне можно заказать у стоматолога. 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Ученые ответили на вопрос, зачем клеткам нужны лизосомы
Ученые из Университета Рокфеллера (США) задались вопросом, почему при изъятии лизосомы из клетки последняя погибает? Оказалось, что это связано с железом, которое содержится в лизосомах. Открытие важн ...
[ читать далее ]
Load next