Дыхание носом стимулирует работу мозга: результаты эксперимента

Нейробиологи из Каролинского института в Стокгольме доказали, что носовое дыхание усиливает способность мозга запоминать информацию, но этого не происходит, если дышать ртом.

Недавние исследования показали, что когда животные вдыхают носом воздух, это инициирует активность мозга, стимулируя нейроны в так называемой обонятельной луковице, которая затем отправляет сигнал в гиппокамп – часть мозга, участвующую в создании и хранении воспоминаний. Исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, происходит ли с мозгом то же самое, если дышать через рот, сообщает издание Neuroscience.

В рамках эксперимента ученые попросили 20 молодых мужчин и женщин вдыхать 12 различных ароматов. Некоторые запахи были им знакомы, как, например, аромат апельсина, тогда как другие были неизвестными. Каждый аромат нужно было постараться запомнить.

Участники эксперимента должны были пройти через этот процесс дважды. Во время первой части исследования после вдыхания ароматов они сидели спокойно в течение часа с закрытыми носами и дышали только ртом. Во время второй части их попросили сидеть в течение часа с закрытым ртом и дышать только носом. Согласно гипотезе ученых, в течение каждого часа их мозг должен был закрепить воспоминания о запахах в гиппокампе. После каждого часа добровольцам давали повторно попробовать старые ароматы, а также добавляли к ним новые. Затем им нужно было определить, вдыхали ли они этот запах раньше.

В результате выяснилось, что все мужчины и женщины лучше распознавали запахи после того, как они в течение часа дышали носом. После дыхания ртом участники эксперимента давали большее количество неправильных ответов.

По словам Артина Аршамяна, невролога Каролинского института и ведущего автора исследования, назальное дыхание усиливает способность мозга запоминать информацию. Предположительно, дыхание ртом оказалось в этом смысле менее эффективным, поскольку оно не задействует обонятельную луковицу, объясняют ученые.