Зевайте на здоровье!

Почему человек зевает? Большинство из нас сходу ответит, что от скуки или когда хочется спать. И это, безусловно, справедливо. Но скука и сонливость – не единственные причины этого рефлекторного дыхательного акта человеческого организма. Иногда зевота может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗЕВАЛИ, ЗЕВАЮТ И БУДУТ ЗЕВАТЬ?

Впервые человек зевает, еще не родившись, на 11–12 неделе внутриутробного развития. А затем на протяжении всей своей жизни люди зевают в среднем 250 000 раз. И, несмотря на такую впечатляющую частоту этого явления в человеческой жизни, у врачей и ученых до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о причинах зевоты. Вот наиболее распространенные гипотезы, объясняющие, почему люди зевают.

  1. Зевота помогает избавиться от скопления в крови углекислого газа и восполнить нехватку кислорода в организме. Например, когда человек долго находится в душном, не проветриваемом помещении.
  2. Зевание – один из механизмов терморегуляции головного мозга. Когда человек зевает, приток крови к мозгу увеличивается и последний таким образом «охлаждается».
  3. Человек часто зевает, чтобы взбодриться. Утром, как только проснулись, мы, как правило, сладко зеваем и потягиваемся. Эти нехитрые действия способствуют улучшению кровообращения и вызывают прилив бодрости.
  4. Но зевота может не только бодрить, но и помогает организму расслабляться. Именно поэтому перед сном люди часто зевают.
  5. С помощью зевания в организме человека регулируется также давление в среднем ухе. Зевнув, можно снять заложенность ушей, возникающую, например, в самолете при взлете и посадке из-за перепада давления.
  6. Своевременный зевок-другой эффективно помогает справиться с волнением перед важными жизненными событиями: экзаменами, публичными выступлениями, спортивными состязаниями, медицинскими процедурами и пр.

!

На протяжении всей своей жизни люди зевают в среднем 250 000 раз.

 

«ЗАРАЗНАЯ» ЗЕВОТА

Глядя на зевающего человека, около 50% наблюдающих также непроизвольно начинают зевать. Ученые установили, что в этот момент в мозге активизируются области, отвечающие за способность к эмпатии. В другую половину человечества, не подверженную привычке зевать за компанию, входят малыши в возрасте до 5 лет, которые еще просто не способны к сопереживанию, дети-аутисты и люди с жестким характером, которым сложно поставить себя на место другого человека и понять его чувства.

Считается, что «зеркальная» зевота появилась в процессе эволюции с целью координации действий всех членов социальных групп. Например, зевание вождя первобытного племени могло быть сигналом «отбой» или, напротив, «тревога» для соплеменников. А ответное зевание членов племени – подтверждением их готовности к адекватным действиям.

!

Механизм зевоты помогает защитить мозг от перегрева. Механизм связан с повышением притока кислорода к мозгу.

 

ЗЕВАНИЕ КАК СИМПТОМ БОЛЕЗНИ

Если человек слишком часто зевает, не стоит игнорировать этот своеобразный сигнал организма о возможных проблемах со здоровьем. Ведь постоянная зевота может быть признаком целого ряда серьезных заболеваний:

  • повышенного давления;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • тромбоза артерий;
  • депрессии;
  • синдрома хронической усталости;
  • эпилепсии;
  • гипотиреоза;
  • печеночной недостаточности;
  • рассеянного склероза и т.п.

!

Дети зевают с 12-й недели внутриутробного развития: по мнению ученых, таким образом стимулируется развитие головного мозга.

 

ЗЕВАЮТ ВСЕ!

Зевают не только люди, но и звери, змеи, птицы и даже рыбы. Единственное известное на сегодняшний день исключение – жирафы. Почему они этого не делают – никому не известно, но ни одно длинношее никогда не было замечено зевающим. Но у животных зевание не всегда значит то же, что у человека.

У самцов павианов и некоторых видов рыб – это демонстрация угрозы, агрессии. При этом некоторые из обезьян начинают зевать, лишь услышав раскаты грома во время грозы, а некоторые рыбки – если вода в аквариуме становится чересчур теплой.

Змеи зевают после плотной трапезы крупной добычей – для выравнивания челюсти и расправления трахеи, а у пингвинов зевание входит в обязательный ритуал ухаживания. Собаки и кошки часто зевают, когда встревожены, львы – перед охотой, крысы – когда голодны, а бегемоты, устрашающе разевающие пасть под углом в 150°, таким образом всего лишь избавляются от лишних газов, образующихся в их желудках в процессе пищеварения.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Случайная статья

Ученые: почему ковыряться в носу опасно для жизни
Казалось бы, что может быть опасного в безобидном ковырянии в носу? Группа британских исследователей из Ливерпульской школы тропической медицины выяснила, что это невинное занятие несет ...
[ читать далее ]