Пищевая бомба: какие сочетания продуктов считаются самыми опасными

Вкусные и богатые полезными  веществами продукты при неправильном сочетании могут в итоге оказаться бомбой замедленного действия для нашего организма. А ведь к некоторым «парам» мы привыкли с детского возраста! 

1. Картофель + мясо

Такое родное блюдо, как картошка с мясом, на самом деле может доставить массу дискомфорта. Все дело в сочетании крахмалистых углеводов и животных белков. Ферментирующийся крахмал при взаимодействии с мясом может вызвать неприятные ощущения в виде вздутого живота. Поэтому лучше всего мясные блюда сочетать с овощами либо же с бобовыми. 

2. Йогурт + фрукты

Сочетание йогурта и фруктов – это любимый завтрак многих из нас. К сожалению, это лакомство не так полезно, как мы думаем. Молочнокислые бактерии, которыми богаты йогуртовые продукты, при пищеварении вступают в реакцию с фруктозой. В результате в организме образуются вещества, увеличивающие риск аллергической реакции и снижения иммунитета. Поэтому йогурт лучше есть без добавок. 

 

3. Вино + десерт

Кто из нас не «грешит» порой бокалом вина в сочетании с любимым десертом (плиткой шоколада, пирожными или фруктами)? В следующий раз лучше отказаться от такого лакомства. Алкоголь в сочетании со сладостями активно стимулирует выработку инсулина. В результате все углеводы, содержащиеся в десерте, трансформируются в лишние килограммы. Вино полезнее сочетать с сыром.

4. Маффины + фруктовые соки

Если ваша цель – как можно скорее вызвать чувство голода, съешьте маффин и запейте десерт фруктовым соком. Высокое содержание углеводов заставит уровень сахара в крови быстро подпрыгнуть, что незамедлительно вызовет у вас сильный голод.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

У людей, не распознающих лица в толпе, в мозге отсутствует нейронный узел
Некоторые из нас испытывают трудности с распознаванием лиц в толпе. Ученые выяснили причину: в мозге людей с прозопагнозией, известной как «лицевая слепота», отсутствует узел нейронных соединений, отв ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram