Счастливое плавание

Как известно, регулярное плавание помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать организм в хорошей физической форме, а также является эффективным средством борьбы с болью в суставах, мышцах и сухожилиях. Водные процедуры повышают общий тонус организма, стабилизируют сон, поднимают настроение и повышают степень удовлетворенности собственной жизнью.
В ходе исследований специалистам удалось доказать, что плавание способно сделать человека счастливее. К примеру, одного занятия в бассейне раз в неделю вполне достаточно, чтобы повысить позитивный настрой человека на 25%. При этом общие показатели здоровья уже через месяц улучшатся более чем на 20%.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Случайная статья

РЗ №2|Жиры в нашем рационе
Большинство людей считают жиры главным врагом здоровья, стараются исключать их из рациона, предпочитая обезжиренные продукты. Правильно ли они поступают? Миф 1. Жиры в составе продуктов вредят здор ...
[ читать далее ]