09.08.2019

Самая опасная диета для здоровья сердца

Палеолитическая диета, или палео диета, приобрела популярность благодаря тому, что помогает сбросить лишний вес за короткий промежуток времени. Однако новое исследование показывает, что палео диета может быть связана с сердечными заболеваниями. 

Диета, основанная на рационе людей из палеолитической эпохи, состоит из большого количества фруктов, овощей, мяса, орехов, семян, молочных продуктов и бобовых. Хотя диета имеет высокий потенциал для потери веса, все еще существует ряд неопределенностей в отношении ее пользы для здоровья и долгосрочных побочных эффектов.

Новое исследование показало, что палео диета может нести огромный риск для здоровья сердца, поскольку она исключает цельнозерновые продукты – богатый источник клетчатки, которая помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition, является совместной работой ученых из четырех университетов Австралии. В исследовании приняли участие 91 человек, 44 из которых придерживались палео диеты, а 47 – обычной диеты. В течение года ученые оценивали рационы пациентов, собирали биологические образцы и сравнивали результаты, полученные в двух группах.

Исследования показали, что в группе, где участники придерживались палео диеты, у них наблюдалось повышенное содержание в крови соединения под названием триметиламин N-оксид. Это соединение образуется в кишечнике, и его уровень в значительной степени зависит от бактерий, которые его населяют. Уровень содержания триметиламиноксида в крови и плазме крови считается важным маркером для определения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, ученые также обнаружили, что популяция полезных видов бактерий была ниже в палеолитических группах, что может иметь последствия для других хронических заболеваний в долгосрочной перспективе.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

РЗ №11|Свободу слова!
По данным мировой статистики, от 5 до 8% людей в детстве страдают от заикания. Притом у 1% из них наблюдается стойкая форма заболевания, от которой трудно избавиться даже во взрослом возрасте. ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram