На пороге беременности: как рассчитать благоприятные дни для зачатия

Овуляция – самая короткая фаза месячного цикла. Этот период считается наиболее благоприятным временем, когда возможность зачатия увеличивается до 33%. Точный день можно вычислить экспериментальным путем и наконец-то зачать малыша.

Когда наступает и как проходит овуляция

Овуляция – это процесс выхода созревших яйцеклеток из фолликула через брюшную полость в маточную трубу. Именно здесь происходит процесс оплодотворения, когда сперматозоид достигает своей цели. Продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет около 12-24 часов. Однако сперматозоиды остаются жизнеспособными в половых путях женщины в течение 3-5 дней. Поэтому шансы на зачатие сохраняются примерно неделю. В этот промежуток входят несколько дней до овуляции, день самой овуляции и два-три дня после нее.

Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако случается, что яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8-10 раз за год вместо положенных двенадцати. Это может произойти из-за нерегулярного менструального цикла, а также нарушений в работе эндокринной системы. Негативно на этот процесс также влияют чрезмерные физические загрузки, стрессы, диеты, несбалансированное питание, неполноценный сон, изменение часового пояса. В таких случаях организм просто блокирует репродуктивную систему женщины, поскольку в состоянии истощения он не сможет выносить и родить здоровое потомство.

 

!

Момент овуляции длится всего 15 секунд. К счастью, яйцеклетка после овуляции жизнеспособна и готова к оплодотворению около 24 часов, и именно они являются самыми благоприятными для зачатия.

 

Календарь овуляции

Женщинам, которые ведут активную половую жизнь и планируют беременность, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет достаточно точно рассчитать благоприятный день для зачатия.

Существует простая формула, которой можно воспользоваться для определения овуляции при регулярном менструальном цикле: от дня следующей менструации нужно отнять 14 дней. Допустим, если  цикл длится 28 дней, а первый день цикла последних месячных пришелся на 1 марта, достаточно нескольких несложных вычислений:

День начала следующего менструального цикла: 1+28=29 марта.

День выхода созревших яйцеклеток из фолликула: 29–14=15 марта.

Облегчить задачу могут современные мобильные приложения. Они не только рассчитывают благоприятные дни для зачатия, но и архивируют важную информацию: даты менструальных циклов, половых актов, приема лекарств, а также результаты тестов на овуляцию. С их помощью вы можете создать специальный отчет для следующего визита к гинекологу.

Определение овуляции по ощущениям

Иногда женщина догадывается о наступлении овуляции по своим субъективным ощущениям. Выделяют несколько распространенных симптомов овуляции, которые наблюдаются на 11-16 день цикла, в зависимости от его продолжительности:

  • за день-два до овуляции усиливается половое влечение;
  • появляются не сильные, ноющие боли в области яичников, которые могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными;
  • выделения становятся более обильными и менее вязкими;
  • во время овуляции может быть небольшое кровотечение (несколько миллилитров).

 

!

Яйцеклетка является самой большой клеткой в теле человека. Она имеет размер около 0,12 миллиметра, а сперматозоид в 85 000 (!) раз меньше ее.

 

Измерение базальной температуры

Еще один метод для определения периода овуляции – измерение базальной температуры. Для этого каждое утро, лежа в постели, необходимо измерять температуру в прямой кишке в течение 5-7 минут, а результаты записывать не менее трех месяцев в виде графика. По горизонтали нужно расположить дни цикла, а по вертикали – градусы. Начинать измерения необходимо с первого дня цикла.

В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2-0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель. Перед следующим месячными показатели термометра снова опустятся. Однако прием алкоголя, заболевания мочеполовой системы, систематические стрессы, секс перед измерением, инфекционные заболевания, прием гормональных препаратов – все это может повлиять на показания.

Тесты для определения периода овуляции

Специальный тест, который определяет уровень содержания в организме лютеинизирующего гормона (ЛГ), отвечающего за наступление беременности, можно купить в аптеке. Перед началом овуляции уровень ЛГ резко возрастает, и это отражается на химическом составе мочи. Специальные тест-полоски могут зафиксировать данный момент.

Начинать делать тест на овуляцию необходимо за 17 дней до начала следующих месячных. Например, если цикл длится 28 дней, тестирование проводим на 11-й день, а если он длинный – 35 дней, то тест на овуляцию даст результаты, начиная с 18-го дня. Тест рекомендуется проводить несколько дней подряд – до момента, пока показатели лютеинизирующего гормона не поднимутся до максимального уровня.

 

!

Чтобы оплодотворить яйцеклетку, сперматозоиду нужно преодолеть в среднем расстояние 10 см (от шейки матки до маточной трубы). Если учитывать его микроскопический размер, то расстояние огромно. Для сравнения, если бы сперматозоид был человеком, то речь шла бы о расстоянии в 6 500 км.

 

Метод «папоротника»

В момент овуляции в женском организме также увеличивается уровень гормона эстрогена. В результате повышается уровень хлорида натрия (соли) в составе слюнного секрета. Если в день овуляции нанести такую слюну на стекло, после высыхания на нем можно увидеть рисунок, который напоминает листья папоротника. За 72 часа до и после овуляции на поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли. Сегодня даже существуют специальные приборы для проведения такого тестирования.

УЗИ

УЗИ является наиболее точным методом для расчета овуляции и повышения вероятности зачатия. С помощью УЗИ-мониторинга можно наблюдать в динамике за ростом и созреванием фолликулов и выходом яйцеклеток. Периодичность обследования с помощью трансвагинального датчика составляет каждый день в течение периода, необходимого для подтверждения факта овуляции. Данный метод используется при лечении бесплодия, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы.

 

!

Женщина рождается в среднем с 1-2 млн яйцеклеток, однако только 300-400 за всю ее жизнь станут пригодными для оплодотворения.

 

Как зачать девочку или мальчика по овуляции

В статье о том, как зачать девочку, мы уже упоминали, что половина сперматозоидов содержит Х-хромосому, а другая половина – Y-хромосому. Яйцеклетка всегда несет в себе Х-хромосому, поэтому слияние половых клеток приводит к зачатию либо девочки (ХХ), либо мальчика (ХY).

В отличие от мужских хромосом, женские более живучие. Поэтому, чтобы зачать девочку, определите, когда у вас наступает овуляция, и постарайтесь зачать ребенка примерно за три дня до нее. Разница в том, что девочек «делают» до овуляции, а мальчиков – во время нее или чуть позже. Так, к моменту овуляции выживут только Х-сперматозоиды, а Y-сперматозоиды погибнут.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Почему дневной сон вреден для здоровья
Ранее считалось, что дневной сон оказывает положительное влияние на работу головного мозга, снимает усталость, помогает очистить мозг от ненужной информации, которая накапливается. Таким образом дневн ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram