29.01.2019

Мысли о любимом партнере помогают снизить давление: новое исследование

Давно доказано, что здоровые романтические отношения помогают людям справиться с жизненными трудностями – от мелких неурядиц до серьезных болезней. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychophysiology, показывает, что даже если лишь вообразить, что вы получаете поддержку от любимого человека, то это может улучшить ваши способности преодолевать стрессовые ситуации.

В исследовании психологов из Университета Аризоны в городе Тусон приняли участие 102 участника, которым ученые поставили задачу, вызывающую стресс. Эта задача требовала от каждого добровольца погружения одной ногой в воду на глубину около 8 см при температуре примерно 3 °C.

Чтобы установить уровень стресса, который испытывал каждый участник, исследователи оценивали их артериальное давление, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма до, во время и в конце эксперимента.

Все участники исследования находились в длительных любовных отношениях. В рамках опыта ученые разделили их на три группы.

Пока люди из первой группы выполняли стрессовое задание, с ними рядом находились их сексуальные партнеры. Люди из второй группы получили инструкцию просто представить, что они получают поддержку от своих партнеров во время погружения ноги в прохладную воду. Наконец, остальные участники должны были думать о событиях прошедшего дня.

Когда участники погрузили ногу в холодную воду, исследователи обнаружили, что у тех, с кем рядом находился их партнер, и у тех, кто представлял своего партнера рядом, было более низкое кровяное давление, чем у людей из третьей группы.

Тем не менее, частота сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма оставались неизменными среди всех участников, независимо от условий эксперимента.

«Этот результат свидетельствует о том, что романтические отношения дают людям возможность лучше справляться со стрессом и снижать уровень сердечно-сосудистой реактивности на трудные ситуации в течение дня. И даже если вы просто вообразите своего партнера, находящегося рядом с вами, то это способно поддержать вас столь же сильно, как его реальное присутствие», – говорит старший автор исследования Кайл Бурасса.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Зимняя засуха: 5 способов увлажнить воздух в квартире
Отопительный сезон наполнил наши дома долгожданным теплом и комфортом. Однако есть у горячих радиаторов и обратная сторона медали – они сильно сушат воздух. Пониженная влажность в помещении может обос ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram