Фитнес для лица

Желание выглядеть идеально заставляет многих из нас усиленно заниматься спортом, сидеть на диетах. А знаете ли вы, что есть специальные упражнения и массаж, которые приведут в порядок не только тело, но и лицо?

Cуществует множество методов, позволяющих успешно бороться с морщинами, – от инъекций ботокса до пластических операций. Но не менее эффективным, недорогим и доступным, а главное безопасным, является гимнастика для лицевых мышц – ревитоника.

Конечно, чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и упругой, необходимо за ней правильно ухаживать – очищать, увлажнять и питать. Для этого прекрасно подойдут натуральные средства APIVITA.  Но одной лишь косметики недостаточно.

Морщины появляются из-за того, что кожа теряет упругость, снижается тонус лицевых мышц, лицо «плывет». Но это не происходит внезапно! Вовремя начав борьбу, их формирование можно отодвинуть на длительный срок. Для лица, как и для тела, очень эффективны гимнастика и массаж.

Что такое ревитоника

Ревитоника – упражнения для лица, направленные на подтяжку кожи лица и шеи. Такая гимнастика заставляет работать лицевые мышцы. В некоторых случаях ревитоника способна стать достойной альтернативой даже хирургической подтяжке лица. С ее помощью удается не только улучшить состояние кожи, но и замедлить ее дальнейшее старение. При этом ревитоника показана дамам любого возраста и с любым типом кожи. Ею можно заниматься не только при наличии явных признаков увядания, но и для профилактики старения.

Однако есть ряд противопоказаний, среди которых – заболевания лимфатической системы, гнойные воспаления на коже лица, онкология и нейропатия, нарушения деятельности мозга, плохое ­самочувствие.

Комплекс упражнений

Ревитоника не требует много времени и сил. Выполняйте упражнения утром и вечером, по 5–10 раз каждое. Правильная техника, в сочетании с регулярностью проведения, способна буквально творить чудеса!

Предлагаем упражнения для разных групп лицевых мышц.

Лоб

С небольшим усилием придавите ладонями лоб так, чтобы безымянные пальцы ровно легли на надбровные дуги. С усилием поднимайте брови, не сдвигая пальцы.

Веки и кожа вокруг глаз

  • На несколько секунд задержите взгляд на предмете, расположенном вдали, а затем на несколько секунд сконцентрируйтесь на близкой точке.
  • Зажмурьтесь, а потом откройте глаза и несколько секунд смотрите вверх, расслабив мышцы вокруг глаз.
  • Несколько раз скосите взгляд сначала вправо, а потом влево.
  • Выполните несколько круговых движений глазами.
  • На несколько секунд откройте широко глаза и поднимите высоко брови, а затем нахмурьтесь.

Щеки


  • Втяните щеки, а затем по очереди надуйте их. После этого постарайтесь улыбнуться сначала одной половинкой рта, а затем другой, приподнимая уголок рта.
  • Несколько раз надуйте и втяните обе щеки одновременно, а затем наберите в рот воздух и медленно выпустите его, нажимая на щеки кончиками пальцев.

Зона вокруг рта, подбородок и шея

  • Стисните зубы максимально сильно и заверните губы внутрь, а затем максимально широко растяните уголки губ. Через 10 секунд расслабьте.
  • Выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше вперед, после чего опять расслабьте мышцы.

  • Откройте рот максимально широко и сверните язык.
  • Растяните губы как можно шире и 10 раз произнесите звуки У, И, А.
  • Максимально сильно вытяните шею и посмотрите на потолок. Не теряя натяжения, поверните голову сначала влево, а потом вправо. Такое упражнение отлично корректирует второй подбородок.

Королевский уход

После активной зарядки очистите кожу. Идеально подойдет одно из очищающих средств для лица от APIVITA – гель или пенка, а дважды в неделю можно наносить скраб и очищающую маску. Это поможет не только очистить кожу, но и сделать ее более гладкой. Далее нанесите сыворотку QUEEN BEE.

Эта линия APIVITA предлагает комплексный подход к борьбе со старением, используя сочетание чудодейственного эффекта свежего греческого маточного молочка, заключенного в липосомные капсулы, с высоким содержанием натуральных активных ингредиентов! Такой комплекс восстанавливает физиологические свойства, структуру и функции липидного слоя. Впервые создан комплекс, активизирующий все слои эпидермиса и дающий импульс общему омоложению.

В линейку QUEEN BEE входят шесть средств для разных типов кожи:

  • Сыворотка для комплексной борьбы с признаками старения.
  • Дневной крем для комплексной борьбы с признаками старения SPF 20/PA+++.
  • Дневной крем для комплексной борьбы с признаками старения (легкая текстура).
  • Дневной крем для комплексной борьбы с признаками старения (насыщенная текстура).
  • Ночной крем для комплексной борьбы с признаками старения.
  • Крем для комплексной борьбы с признаками старения кожи вокруг глаз.

В средствах этой линии учтены все нюансы. Вы можете выбрать крем и для дня, и для ночи, и для сухой, и для жирной кожи. Но чтобы средства действовали еще эффективнее и проникали в самые глубокие слои кожи, косметологи APIVITA разработали специальный
лифтинг­массаж.

ЛИФТИНГОВЫЙ МАССАЖ ОТ QUEEN BEE

Ежедневно после нанесения сыворотки QUEEN BEE подождите несколько минут и легкими круговыми движениями нанесите крем QUEEN BEE. Затем необходимо слегка нажать на нужные точки, чтобы повысить микроциркуляцию и увеличить упругость кожи.
ЛОБ. Кончиками пальцев потяните вверх от верхней части бровей по направлению к линии роста волос.
СКУЛЫ. Сильно надавите в течение 5 секунд по очереди на впадины возле крыльев носа, середину щеки и возле середины уха.
ГУБЫ. Надавите на 3 точки: середину верхней губы, центр подбородка и область под подбородком.
ПОДБОРОДОК. Проведите пальцами справа налево и в обратном направлении вдоль подбородка, слегка защипывая кожу.
КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ. Нанесите крем для комплексной борьбы с признаками старения кожи вокруг глаз QUEEN BEE и приступите к массажу.
Сильно надавите на 3 точки вдоль скуловой кости – от внутреннего угла наружу, в течение не менее 5 секунд.
Двумя пальцами нарисуйте горизонтальную восьмерку вокруг глаз.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Ученые обнаружили связь между эволюцией мозга и зависимостью от телефона: новое исследование
Желание взять в руки смартфон и начать просматривать социальные сети сегодня возникает «на автомате», и не важно, находимся ли мы в супермаркете, в кабинете врача или ночью в постели с любимым… Но оче ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram