10.12.2018

Эффективные упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Мы очень часто жалуемся на головные боли, головокружения, которые возникают при поворотах головы. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А все дело в нарушениях в шейном отделе позвоночника, которые происходят из-за неправильной осанки, травм или чрезмерной статичной нагрузки на мышцы. Несколько простых, но эффективных упражнений помогут избавиться от боли в шее, забыть о головокружениях, почувствовать прилив сил и энергии.

Комплекс подходит для профилактики людям, работающим за компьютером, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, устраивая себе время от времени короткий отдых. Обратите внимание: спина постоянно должна быть ровной!

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

26.01.2019|Не вешать нос! Как лечить гайморит
По статистике, количество людей, которые страдают от гайморита, увеличивается ежегодно на 2-3%. «Вырасти» заболевание может из обычной простуды, однако больше других рискуют люди с ослабленным им ...
[ читать далее ]