22.05.2019

4 неожиданных признака того, что вас убивает стресс

Мы все знакомы с общими симптомами стресса, такими как боль в шее и спине, дискомфорт в плечах и мышечные спазмы. Но знаете ли вы, что у вашего тела есть другие способы сказать вам о том, что оно страдает от нервного перенапряжения? Симптомы стресса могут принимать различные формы – некоторые из них относительно неизвестны.

Звон или жужжание в ушах. О том, что ваше тело испытывает стресс, может подсказать тиннитус  – звон или шум в ушах. Это ощущение может характеризоваться как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды или стрекотание кузнечиков. Эти звуки могут быть прерывистыми или постоянными и варьироваться по высоте и громкости. Если вы уже страдаете от шума в ушах, стресс может только ухудшить симптомы.

Забывчивость. У вас проблемы с запоминанием информации? Виновником может быть стресс. Учеными установлено, что стресс вызывает изменения в различных частях мозга, что, в свою очередь, приводит к ухудшению когнитивных функций человека.

Необъяснимые приступы аллергии. Стресс – наибольший враг иммунной системы. Если вы находитесь в стрессовой ситуации, по нервам начинают поступать сигналы к клеткам, которые содержат гистамин – вещество, вызывающее аллергические реакции. Происходит выброс гистамина в организм и возникновение приступов аллергии.

Скрип зубами. Знаете ли вы, что стресс может заставить вас проснуться ночью с болью в челюсти? А все потому, что большинство людей, которые испытывают стресс, скрипят во сне зубами. Еще один симптом стресса – повышенная возбудимость в вечерние часы и перед сном. Это наблюдается и у взрослых, и у детей.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

РЗ №23|Дорогами беспамятства: почему ухудшается память и как сохранить ясность ума. Рекомендации специалиста
Еще в начале прошлого века выдающийся невропатолог и психиатр Бехтерев утверждал, что лишь 20% тех, кто доживет до старости, сохранят ясность ума и остроту мысли. И он был прав! Сейчас, когда продолжи ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram